上海长征医院
神经内科
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早上起来没有精神，通常由以下几种因素引起：
1、休息不良：夜间睡眠是对白天劳累、疲乏，以及脑力、体力恢复的过程，如果夜间睡眠比较差，早晨起来精力、脑力以及精神没有得到很好的恢复，就会出现早晨没精神的状态；
2、疾病因素：如部分患者患有贫血、脑供血不足以及心脏系统疾病等，本身疾病造成脑部供血不足，外周循环不足，也会表现出早上起来没有精神；
3、心理因素：也会引起早上起来没有精神；
4、药物因素：如部分患者睡前服用安眠类药物，也会出现早晨起来伴有宿醉效应，出现早晨没有精神。
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早上起来乏力没精神，主要见于睡眠质量差、焦虑、抑郁。睡眠质量差多由于入睡困难、多梦、睡觉过程中反复觉醒等原因引起。生理状态下，充足的睡眠可调整人的植物神经，可以使人的体能得到很好的恢复。睡眠质量差的患者不能通过睡眠得到很好的恢复，而出现早上起来乏力、没精神的症状。焦虑、抑郁多见于女性患者。患者常表现情绪低落、兴趣下降、焦虑、坐卧不安、心烦易怒、总感觉有不良的事情发生。焦虑、抑郁长时间持续的患者还可有心慌、胸闷、出汗等躯体化症状。除此之外，有的患者口服长效镇静催眠药物，如氯硝西泮、地西泮等，也会出现早上起来没精神、乏力的症状。
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/10/20收听(65074)
"早上起来的时候犯困、没有精神，可能与患者的睡眠质量不好或者睡眠时间过短有关系，比如患者晚上熬夜、失眠、多梦，或者存在入睡困难、睡眠时间短，早上起来的时候可能就会有犯困、没有精神的症状。患者如果存在夜间的睡眠-呼吸暂停综合征、打鼾等症状，会导致大脑处于慢性缺血、缺氧的状态，在早晨起来的时候也会表现为犯困、没有精神，针对这种情况，患者要及时就诊医院进行治疗。如果患者是因为睡眠不好导致的，要改善睡眠，患者早晨起来犯困、没有精神的症状就可以缓解。患者平时要养成规律的作息习惯，早晨起来的时候可以用10分钟做体育锻炼，呼吸室外的新鲜空气，这样可以加速血液循环、有精神，可以迅速消除困意。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/09/03收听(72912)
"早上起来人乏力、没精神，有以下几种情况：第一、如果短时间就能恢复，一般是因为晚上睡觉的时候血流速缓慢造成的一过性缺血、缺氧。第二、一部分是因为存在器质性的疾病，有血管硬化、狭窄、斑块，引起大脑供血不足的疾病。有高血压、糖尿病、高血脂，以及夜间发作性的呼吸暂停综合征，造成大脑缺氧，可出现睡眠障碍，都会表现出早上起来人乏力、没精神的症状。第三、还有一部分患者因为存在电解质紊乱、低血糖、贫血等因素，也会造成早上起来仍乏力没精神。第四、心理疾病和精神疾病，包括精神分裂症、抑郁症和焦虑症，都会表现出人乏力、没精神的症状。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/19收听(54364)
"早上觉得疲乏、无力，下午精神较好，原因包括睡眠障碍和焦虑状态等。睡眠障碍可表现为入睡困难，醒后出现日间困倦，在早晨时明显，患者可出现体力下降、紧张不安、情绪低落等。随着上午工作的逐渐展开，下午时症状可逐渐好转，或者中午适当休息以后，下午精神得到明显的恢复。此类患者可在睡前给予适当的促进睡眠药物治疗。有部分患者由于焦虑状态所引起，此类患者可在下午精神出现好转症状，晨起时感到焦虑、乏力、疲倦。"
王翀│南京鼓楼医院
2020/12/03收听(30814)
没精神的原因非常多，可以分为器质性与非器质性两大类，具体如下：1、器质性因素：比... 曲姗│北京大学人民医院 2023/05/30播放(49021)
没精神的原因非常多，可以分为器质性与非器质性两大类，具体如下：
1、器质性因素：比...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/30播放(49021)
"人没有精神最常见的原因是夜间睡眠不足，包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高，夜间的睡眠非常重要，如果睡眠不足身体和大脑就得不到充分的休息和调养，就会出现日间嗜睡、没有精神、困倦的症状，整个人显得无精打采。还有引起人没有精神的原因是抑郁症，抑郁症的患者常常感觉到非常的乏力，很容易疲劳，干什么都提不起兴趣、提不起精神，总是想睡觉，但是躺下之后又往往睡不着。其它的原因还有全身性的慢性疾病，比如说甲状腺功能减退、某些肝脏疾病、结核、肿瘤、贫血、营养不良、脑供血不足、心功能不全等等，原因非常多，如果这种症状持续存在不缓解，可以到医院做一些相关的检查，鉴别一下到底是什么原因引起的，然后给予相对应的调整和治疗。"
曾湘豫│北京医院
2020/09/15收听(36188)
没精神有可能是因为夜间睡眠质量差，休息之后体力很难恢复，所以，会出现没精神的现象。没精神也可见于疾病的情况，比如甲状腺功能减退的时候，体内甲状腺激素不足会出现代谢减慢，整个人会出现疲乏无力、精神不振的现象。在贫血的时候红细胞以及血红蛋白的量减少，红细胞主要是携带氧气的，这时候组织器官缺氧，尤其是大脑缺氧会出现没精神的现象。另外，在中医上如果湿气过重，人也会出现头上像戴了帽子一样的感觉，可以适当看中医，把脉、看舌苔，用中医健脾祛湿的方法进行治疗。
陈常云│日照市中医医院
2019/03/28收听(89808)
"人总是没有精神，通常包括睡眠呼吸暂停综合征、焦虑状态和其他器质性全身疾病等。患者如果是睡眠呼吸暂停综合征，可在夜间睡眠时出现鼾声，伴有呼吸暂停，部分患者可有睡眠中恐惧、肢体抽动、夜游和胡言乱语等症状，白天常感到疲劳、精力下降、反应迟钝，并且可出现认知功能的减退，特别是记忆力、注意力的下降等。除此以外，焦虑状态患者也可表现为睡眠障碍，白天出现无精神症状，患者可进行焦虑量表检测。其它一些全身性器质性疾病也可引起乏力、精神欠佳症状，可做血生化和其他全身性检查加以明确。"
2020/12/16收听(29506)
人没精神常见的... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2023/08/25播放(32140)
人没精神常见的...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/08/25播放(32140)
"早上起来的时候没有精神，昏昏欲睡，最常见的原因是熬夜或者睡眠时间比较短、睡眠的深度不够、睡眠质量低下，也有可能是大脑疲劳或者脑处于慢性缺血乏氧的状态导致，比如患者在夜间睡眠的时候，存在比较严重的睡眠呼吸暂停或者打鼾等症状，都会导致患者没有精神、昏昏欲睡。患者也有可能存在慢性脑供血不足，或血液处于高脂、高黏的状态，都会导致患者早晨起来的时候没有精神、困倦、乏力、昏昏欲睡。"
2019/09/05收听(80574)
患者没精神、没力气的常见原因如下：1、疾病原因：患有疾病人群，通常会因为疾病消耗... 张宇│北京中医药大学东直门医院 2023/02/20播放(89608)
患者没精神、没力气的常见原因如下：
1、疾病原因：患有疾病人群，通常会因为疾病消耗...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2023/02/20播放(89608)
"总是没有力气、没有精神，常见的原因主要有以下几点：1、对于中青年人群，需要除外是否存在甲状腺功能减退症、贫血，以及慢性消耗性疾病，比如肺结核等等器质性病变，完善血常规、甲状腺功能检查，以及肺CT就可以明确诊断。2、对于中老年或有基础病的人群，往往与高血压、糖尿病、血脂异常引起的动脉硬化、脑供血不足，或者是心功能不全等等原因有关。3、除外了以上几种器质性病变，很可能与生活中常见的亚健康状态有关，出现了亚健康状态，其主要表现就是精神不振、疲乏、嗜睡，甚至会影响进食，出现记忆力或注意力下降、睡眠减少等等一系列的临床表现。"
马帅│沈阳市中西医结合医院
2021/02/19收听(46698)
人没有精神、没有力气，原因非常复杂，一个人的精神面貌出现萎靡、全身无力、乏力的现象，可以考虑是... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/05/30播放(25431)
人没有精神、没有力气，原因非常复杂，一个人的精神面貌出现萎靡、全身无力、乏力的现象，可以考虑是...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/30播放(25431)
"当身体总感觉精神疲劳、没有力气的临床表现，考虑是身体出现了气血不足、阳气虚衰、肾精不足的临床症状。到医院通过相关血液指标化验或者相关的体格检查，如果没有器质性病变的情况下，可以考虑通过中医辨证的方法进行治疗，比如通过滋补肝肾、补气养血以及温阳进行治疗。可以适当应用人参健脾丸、金匱肾气丸、当归补血口服液，进行调补身体的气血和阴阳虚弱的症状表现，促进身体正常的机能代谢和营养补充。在生活中保持生活规律和作息时间，通过均衡营养饮食，进行调补身体的营养补充，促进身体的体质增强。"
王海丰│朝阳市第二医院
2019/12/17收听(86334)
"总是觉得没精神、没力气，出现上述现象需要警惕以下疾病：1、抑郁症：抑郁症有三大核心症状，比如情绪低落、不开心、兴趣减退，第三个就是精力减退、疲乏，如果上述三组症状持续时间超过两周以上，还伴有睡眠障碍、各种类型的疼痛等，需要警惕抑郁症。2、其它：还要警惕患者有躯体方面的疾病，比如长期贫血，还有心脏疾病，会导致大脑和全身组织器官的缺血、缺氧，导致没有精神、没有力气，还要注意有没有食物中毒、营养缺乏等。另外，慢性疾病，例如早期肿瘤、白血病等等，都可以导致上述现象，需要到医院做相关检查来明确诊断。"
张为│广西壮族自治区江滨医院
2021/06/15收听(10610)
"早上起床没有精神乏力，引起这种情况最常见的原因是夜间的睡眠不足，包括睡眠的质量不好，或者睡眠的时间不够。夜间睡眠是非常重要的恢复疲劳的过程，如果夜间的睡眠质量太差，我们的身体和大脑就得不到充分的休息和调养，就会出现早上起床以后没有精神、乏力、困倦，显得无精打采，还会有头疼、头晕的情况出现。导致睡眠不好的原因主要是和心因性因素有关系，与白天的过度紧张、过度劳累和情绪不稳定等都有关系。所以首先要调整好心态，保证良好的睡眠质量，这样就可以改善这些症状。另外，一些病理性因素也可以引起早上起床以后没有精神、乏力，比如糖尿病引起的低血糖就会出现这种情况。此外，脑供血不足引起的头晕、乏力，也会出现没有精神、困倦的症状，特别是在年龄比较大的病人当中很容易出现这种情况。因为夜间睡眠的时候血流速度会比较慢，早上起来出现脑供血不足的情况更为多见。其它的原因还有鼾症，鼾症的病人睡眠时会出现睡眠呼吸暂停，会造成慢性的大脑缺氧，也会出现早上起床以后没有精神、乏力、困倦。如果这些症状持续不缓解，建议到医院做相关的检查鉴别原因，然后给予相对应的治疗。"
2020/07/21收听(33912)
"每天早上起来没有精神乏力，先考虑是不是睡得太晚引起的睡眠不足、睡眠障碍。因为如果睡得太晚，超过12点睡觉，容易引起睡眠障碍和睡眠质量下降，引起第二天早上起来没有精神，需要通过调整睡眠来改善症状。另外，部分原因可能跟大脑的缺血缺氧性疾病，有血管硬化、狭窄、斑块，以及有夜间发作性呼吸暂停综合征，会引起大脑缺氧和睡眠障碍，而造成每天早上起来没有精神乏力。还有电解质紊乱、低血糖、贫血，也会造成早上起来没有精神、乏力，需要做相关的检查明确诊断，给予对应的治疗可以改善症状。"
2021/01/19收听(56978)
"引起头晕没精神的疾病有很多种，常见的有：第一、前庭性偏头痛，患者早期以偏头痛为主，临床症状为发作性中重度、搏动样的头痛，多为偏侧疼痛，一般可持续4-72小时，人群中患病率为5%-10%，家族中四代内有遗传史。患者往往在若干年后出现各种类型的头晕、眩晕，近年来才被越来越多的医生所认识，2012年世界头痛协会将这种与偏头痛相关的常见的混合型眩晕性疾病命名为前庭性偏头痛，目前已成为发病率仅次于耳石症的第二位眩晕性疾病，人群总体患病率约1%。第二、慢性脑供血不足、高血压动脉硬化患者出现脑血管狭窄，缺血、缺氧引起头晕不适。第三、焦虑抑郁，由于长期的失眠、焦虑及劳累，也可以出现头晕、乏力、嗜睡等症状。第四、贫血，常见于女性、老年人，出现头晕、没精神，建议患者最好到正规医院神经内科就诊。"
王中卿│哈尔滨市第一医院
2019/06/13收听(24854)
总是犯困、没有精神，考虑是脾虚湿气盛的原因，长期的饮食作息不规律就会引起脾气虚、湿气重，湿气困于头部就会引起犯困、头部昏沉感、没有精神的症状。晚上睡眠质量不佳、经常失眠、经常熬夜，也会引起犯困、没有精神的症状，这是因为睡眠不足，会使大脑得不到有效的休息和放松。还有一类人群常年精神压力大、脑力劳动量大、缺乏运动锻炼，身体形成亚健康状态，也会出现犯困、没精神。如果是老年人出现这样的症状，主要是考虑脑供血不足的原因，因为老年人一般有高血压、糖尿病、高血脂等老年常见的病症，再加上年龄等因素，大脑的血管容易形成动脉粥样硬化，这样会影响脑部的供血，引起缺血、缺氧，出现犯困的现象。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/30收听(56338)
"头晕、没精神主要见于以下几种疾病：第一、失眠，主要表现为入睡困难、多梦、易醒、早醒、醒后再入睡困难，导致夜间患者身体得不到充分休息，白天出现头晕、精神差等症状。第二、焦虑、抑郁，焦虑、抑郁的患者主要见于女性患者，尤其是更年期的女性，表现为情绪低落、兴趣下降、烦躁易怒，严重者还可伴有心慌、胸闷、厌食等躯体化症状。第三、贫血，表现有面色苍白、食欲下降、心慌、乏力、耐力不足、记忆力下降、头晕、没精神等症状，血常规提示红细胞计数下降、血红蛋白浓度降低。头晕、没精神的患者应注意休息，避免精神紧张，必要时去医院神经内科就诊。"
2019/10/31收听(81148)
湖北省中西医结合医院 温暖
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