按摩小腿是不能让小腿瘦下去的，无论怎么做，都不可能瘦下去。小腿是大量的骨骼和肌肉构成的，小腿很少能够沉积脂肪，人胖起来的时候，沉积脂肪的部位主要是在腹部、腰部以及后臀，还有上臂的后侧，这个地方是脂肪沉积的部位，小腿很少沉积脂肪。
要是让小腿变瘦，脂肪的比重很小，瘦下去就等于是在减肌肉，减肌肉是不可能的，因为肌肉减了之后，也就不能够站立了。因此小腿瘦不下去不太可能，人要是想瘦是等比下降，也就是腰、腹、胸围、小腿围等比下降，不可能只瘦小腿。
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患者首先应到医院求治医生来分析小腿是哪种原因粗壮，如果仅是因为皮下脂肪层较厚，脂肪囤积较多的原因导致粗壮型小腿，可以通过小腿吸脂的方式进行瘦腿。比如小腿容易囤积脂肪的位置...
王太玲│中国医学科学院整形外科医院
2023/03/06 播放（54124）
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小腹部肥胖且有减脂需求的患者，需要至医院与医生进行详细沟通，科学合理的针对具体问题，必要时采用适合的手术方案，具体如下： 1、需要饮食规律以及适度的运动，保持...
何志│西安市第四医院
2023/09/03 播放（96656）
"瘦小肚子最重要的就是健康的四大基石，也就是强调的生活方式，有合理营养、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡，把整体体重减下来，循序渐进，长期坚持，小肚子一定能瘦下来。在饮食上，应...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/04 收听(39316)
"瘦小腿肚子要看小腿部位的肥壮是什么原因造成，如果是小腿的肌肉肥大，腓肠肌内外侧的肥大所造成小腿粗壮，可以通过肉毒素多点的精准注射，能使肌肉麻痹、肌肉的体积缩小，而起到一定的减...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/11/21 收听(14668)
"小肚子要想瘦下来，首先要多运动，并保持良好的饮食习惯。运动主要是采取有氧运动和无氧运动交替结合的训练方法，比如跑步、仰卧起坐、徒手深蹲、俯卧撑、仰卧举腿，以上几个运动都可以锻...
李广利│武汉市第三医院
2023/10/17 收听(63044)
"腿肚发胀很有可能出现腿部肌肉劳损，腿部肌肉着凉所形成发胀，还有可能是由于腿淋巴和血液回流障碍所导致的发胀。腿部需要适当的休息，给予热敷、理疗、按摩、针灸、艾灸等方式来治疗，减...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/21 收听(48298)
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瘦小肚子最快最有效的方法是手术脂肪抽吸，求美者可能不能接受，但还是建议选择脂肪抽吸。因为瘦小肚子这个位置，一些女性可能全身都很瘦，只有膨隆的小肚子很难瘦下去。做仰卧起坐、...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/04 播放（29181）
"束腰并不能让小肚子变瘦，超重、肥胖的朋友经常采取呼啦圈、仰卧起坐，甚至用所谓束腰的方法让小肚子变瘦。减肥需要进行科学的医学营养减重和生活方式，让全身的脂肪减少，内脏脂肪减少才...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/11 收听(73264)
"腿肚子出现抽筋的症状原因如下：1、可能是与腰椎间盘突出压迫支配小腿的神经有关，从而导致腿肚子部位肌肉的痉挛，进而出现抽筋的症状。2、可能是因为体内缺钙引起，体内钙离子缺乏导致...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/03/28 收听(76454)
"患者腿肚子抽筋多是由于缺钙引起，钙离子可以抑制神经肌肉接头的兴奋性，当缺钙的时候，人体神经肌肉接头的兴奋性会上升，因此会出现疼痛、过敏的表现，可以表现为夜间小腿抽筋、小腿痉挛...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/02/16 收听(68074)
在生活中腿肚出现酸痛有可能是运动量过多导致，可以通过按摩腿肚来缓解酸痛感觉。具体方法就是用手握着腿肚顺时针缓慢进行按摩，也可以进行热水泡脚缓解腿肚酸痛的症状。若还不能缓解可以去...
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2023/10/02 收听(82350)
"在日常生活中，病人出现腿肚抽筋，是一种比较常见的现象。尤其是中老年人，这种现象更容易发生。产生的原因，多数是因为病人的腿肚部位，有长期慢性劳累、劳损，或者长时间着凉，导致腿部...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/03 收听(51656)
"腿肚子出现疼痛，在临床上很常见，原因较多。有日常生活中不良的诱因，或疾病引发的疼痛，可以分为以下几个方面：一、日常生活中腿部过度的劳累，经常长距离行走，及高强度体育运动，导致...
邓志勇│邹平市中医院
2023/08/16 收听(99526)
"腿肚抽筋可以先将腿肚斜放床沿上，改变腿部肌肉的位置和血液供应可以起到终止抽筋的目的。可以做局部的按摩或者用热水袋热敷，也有终止抽筋发作的作用。如果物理方法效果不好应该到医院做...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/03 收听(55800)
"出现腿肚子疼痛的症状，首先注意患者的凝血功能好不好，或者是患有其他的疾病的时候会导致这种症状出现，比如动脉的血栓形成或者静脉的血栓形成，会导致腿肚子疼痛。当有血栓形成的时候，...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/09/19 收听(24542)
"抽筋俗称肌肉痉挛，出现腿部痉挛原因，多是由于局部的血液循环不良，周边血管病变，或者下肢静脉曲张，运动量过大。导致腿部肌肉收缩过快，放松时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收...
邓志勇│邹平市中医院
2023/01/18 收听(53734)
"腿肚出现抽筋应采取以下治疗措施：1、要立刻进行抽筋方向的反方向进行牵拉，如果周围有其他人的话，可以进行踝关节的背伸，这样腓肠肌和比目鱼肌都能够得到充分的牵拉，就会出现抽筋立马...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/06/20 收听(21550)
小腿肚子比较粗是平时人们经常遇到的烦恼，用什么办法能够使小腿肚得到很大程度上的减肥，这是今天需要讨论的问题。医学上能够使小腿肚最有成效的减肥方法，使小腿肌肉得到充分的锻炼，消耗...
张华山│聊城市第二人民医院
2023/08/12 收听(79882)
