便秘喝什么茶润肠通便

2023-06-14 13:02

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很多茶都可以解渴、润肠通便,缓解大便干燥,有很多还有减肥的功效,比如决明子、普洱茶,可以分解肠道内的脂肪,同时还可以改善肠道的环境。如果有胆固醇升高,还可以有降胆固醇的作用,如果有便秘症状,可以使用碧生源牌常润茶润肠通便,也可以使用绿茶、番泻叶、荷叶茶,这些都可以清暑、利湿、治水气、浮肿的作用。
一般便秘都是与饮食不当有关系,加上平常喝水少、少运动,会有影响肠道运动造成便秘的。除了平常喝茶之外,还可以通过饮食调整便秘,平常要多喝水,适当运动,不要吃上火、煎炸的食物,可以吃一些香蕉、红薯、纯酸奶、蜂蜜等等。

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