首都医科大学附属北京中医医院
消化科
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润肠通便茶有润肠通便的作用,主要成分有决明子,具有清肝火、清肝明目的作用。部分肝火旺导致眼睛干涩、目赤多,即眼屎多、头晕眼花或血压偏高,决明子都有一定治疗作用,但不适合长期服用,因为决明子含有大黄酸蒽醌氮类成分。所以刺激性泻剂短时间可以服用,长期治疗可能会抑制排便反射,还会引起结肠黑便。
长期服用泻药,尤其是服用刺激性泻剂引起的副作用,即结肠镜下可以看到肠黏膜癌前病变,如果不治疗、不停止用药,久而久之可能会增加罹患结肠癌的风险。且刺激性泻剂还有抑制排便反射的作用,即服药时间长后直肠对便意不敏感,越吃越多但越来越不管用,久而久之导致便秘加重,所以润肠通便茶不适合长期持续服用,间断服用即可。
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"喝茶可缓解干燥、润肠、通便,还有减肥的功效,对清除体内毒素有很大的帮助。普洱茶茶性温和可以健脾、暖胃,分解肠道内的脂肪,改善肠道环境,对便秘有一定效果。决明子茶对通便也有很好的效果,还可治疗头晕、头痛,有降压、降胆固醇、抗菌的效果,尤其适合习惯性便秘及患有高血压的人群食用。柠檬中含有丰富的柠檬酸,可促进胃液分泌有助于消化,帮助肠道消化、吸收,有除菌、排毒、排泄的功效。也可用陈皮、生姜、甘草开水煮沸后,去渣饮用,具有排毒、养颜、降脂、健胃、消食、止咳的保健功能。长期便秘者易引起体内虚寒,导致体质差,要养成良好的饮食和生活习惯,保证睡眠质量。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/03/06收听(25638)
"通便润肠的茶有很多,比如菊花茶,净化润肠效果很好,可以改善身体。甜菊花罗汉果水果茶有多种维生素,有很少的热量,对身体不会有太多影响,肠道不会吸收糖,不会引起太多的糖在体内。花草茶可以减肥、清肺,具有良好的治疗效果,菊花罗汉果水果茶在七天左右可以看到效果。便秘和肠功能不好的情况可以明显缓解,可以将菊花果茶作为日常饮料。润肠通便茶还可选用荷叶茶、当归茶、蜂蜜茶、绿茶、红茶等,这些茶可通过补充肠道水分,促进胃肠蠕动,软化大便,有促进润肠通便的作用。平时最好选择饭前空腹喝一杯茶,选择膳食纤维含量高的食物,有利于食物的消化和吸收,所以通便润肠的茶有很多。"
周毅│湖北省中医院
2023/01/06收听(92764)
"润肠通便茶在临床中比较多见,比如决明子茶、普洱茶、山楂荷叶茶,甚至应用番泻叶当茶叶进行浸泡、饮用,效果也是比较明显的,还有玫瑰蜂蜜茶、通下润肠茶等。这些茶叶虽然名称不同,但是功效都是润肠通便,对于日常生活中吃得过于油腻,都有非常好的泻下效果,可以辅助治疗便秘等相关的疾病,比较适合治疗便秘类型的肥胖患者、湿气过大而饮食无度的肥胖患者,它可以使体重减轻,同时在排便过程中会带出大量的油脂。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/30收听(97894)
"菊花罗汉果茶通便润肠的效果很好,还能改善身体,菊花罗汉果茶有多种维生素和甜味素,味道比糖要甜很多,但热量很少,对于身体不会有太多的影响,肠道不会吸收这种糖体,可以完全的排出体外,不会造成身体里糖分过多。同时罗汉果又可以减肥,菊花罗汉果茶可以清肺、润肺,对咳嗽也有很好的治疗效果,嗓子疼喝在2-3天内就能见效,5-10天左右可以完全治愈,肠胃功能不好需要慢慢的调理,服用润肠通便的药物会有刺激,菊花罗汉果茶没有副作用,在7天左右就能看到效果。便秘和肠道功能不好的情况会明显缓解,可以把菊花罗汉果茶当做日常饮品,一年四季都可以喝。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/05/15收听(36494)
润肠通便往往是一些便秘患者的强烈需求,出现便秘,应当去医院就诊,在医生指导之下完善检查,明确诊... 彭涛│北京大学人民医院 2023/04/04播放(25924)
润肠通便往往是一些便秘患者的强烈需求,出现便秘,应当去医院就诊,在医生指导之下完善检查,明确诊...
彭涛│北京大学人民医院
2023/04/04播放(25924)
普洱茶、罗汉果茶、菊花茶都能够润肠通便。普洱茶是属于一种发酵的茶,这种茶叶中的寒性成分得到降解,还具有养胃、暖胃、促进食物消化、帮助肠胃蠕动的作用。普洱茶的适宜人群是比较广泛的,即使是脾胃虚弱的患者也可以喝。罗汉果茶具有清肺利咽、止咳、润肠通便的作用,出现咳嗽、痰多现象时喝罗汉果茶可以帮助改善症状,罗汉果茶能够刺激肠道蠕动,对于便秘具有调节作用。菊花茶具有清热解毒、养肝明目、利水消肿的作用,适当喝菊花茶不仅可以帮助消除口舌生疮症状,同时能够促进肠道蠕动,帮助肠道中粪便的排出。罗汉果茶和菊花茶性质相对比较寒凉,有脾胃虚寒现象的人应尽量少喝。
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/09/25收听(78124)
"平常多食具有润肠通便作用的食物、含膳食纤维多的食物,均有润肠通便作用,如芹菜、菠菜、韭菜等,这些蔬菜都含有粗长纤维,对胃肠道有刺激作用,有助于胃肠道蠕动,减少便秘的发生。经粗加工的谷类食物,如玉米、燕麦、高粱等,均含有较多的膳食纤维,有助于胃肠运行。多食香蕉、苹果类水果,这些水果都有刺激胃肠蠕动的作用。平时要多饮水,适当服用蜂蜜,有助保持胃肠道通畅,减少便秘。病人经食用润肠通便作用的食物,仍有便秘发生者,可口服润肠通便作用的药物治疗。麻仁胶囊有润肠通便作用,对肠热津亏所致的便秘有很好的疗效,常见大便干结难下、腹部胀满不舒服、习惯性便秘,都可以服用此药。增液口服液,病人因高热失液、阴精亏损的便秘,如大便秘结、口渴、咽干、口唇干燥、小便短赤等症状,均有很好的疗效。还可口服甘油,可直接润肠通便。"
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/05收听(99186)
有一些茶可以润肠通便、治疗便秘,比如红茶、黑茶、花茶等,都有治疗便秘的一些效果,具体如下: 周阳红│湖南省人民医院 2023/06/11播放(27147)
有一些茶可以润肠通便、治疗便秘,比如红茶、黑茶、花茶等,都有治疗便秘的一些效果,具体如下:
周阳红│湖南省人民医院
2023/06/11播放(27147)
便秘是消化科门诊常见疾病,便秘可以分为继发性病例与原发性病例。继发性病例是指继发于特殊疾病的便秘,而原发性便秘是指找不到原因的便秘。继发性便秘的患者需要积极寻找原发病,并针对原发病进行治疗,而原发性便秘需要进行分型,原发性便秘可以分为出口梗阻型、慢传输型以及混合型便秘。出口梗阻型便秘往往需要使用生物反馈治疗,慢传输型便秘及混合型便秘需要进行生活方式的调整。此外,一些茶叶对通便也有帮助,较为常见的茶叶包括乌龙茶、绿茶、普洱茶,还有掺杂其它成分的茶叶,如薏仁茶、薄荷茶、决明子茶、玫瑰花茶,这些茶叶都有润肠通便的作用。
2023/03/14收听(86660)
"很多茶都可以解渴、润肠通便,缓解大便干燥,有很多还有减肥的功效,比如决明子、普洱茶,可以分解肠道内的脂肪,同时还可以改善肠道的环境。如果有胆固醇升高,还可以有降胆固醇的作用,如果有便秘症状,可以使用碧生源牌常润茶润肠通便,也可以使用绿茶、番泻叶、荷叶茶,这些都可以清暑、利湿、治水气、浮肿的作用。一般便秘都是与饮食不当有关系,加上平常喝水少、少运动,会有影响肠道运动造成便秘的。除了平常喝茶之外,还可以通过饮食调整便秘,平常要多喝水,适当运动,不要吃上火、煎炸的食物,可以吃一些香蕉、红薯、纯酸奶、蜂蜜等等。"
江雪梅│海南省人民医院
2023/06/14收听(82558)
"很多茶均可以起到润肠通便的作用,治疗便秘比较常用的主要有番泻叶、普洱茶、红茶、绿茶、黑茶、花茶、菊花茶等等,这些茶叶可以根据个人爱好以及个人体质选择。对于便秘的患者在喝茶叶的过程中建议以清淡为主,不要喝浓茶,不要吃辛辣刺激的食物。除喝茶来缓解便秘,平时还需要在饮食和运动方面来综合性调理,饮食方面注意避免辛辣刺激的食物,多摄入纤维素含量比较高的蔬菜和水果。平时还需要适当配合运动,注意多喝水,但是需要长期坚持。另外还需要注意不要熬夜,注意保持情绪稳定,这些对于缓解便秘均有一定疗效。"
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/12/21收听(65510)
"便秘喝润肠通便茶是可以的,润肠通便茶的作用是清除体内宿便、排出体内毒素,并且对于缓解便秘效果非常明确,但是不建议长期服用。润肠通便茶里边含有泻药,容易造成依赖性,可能会加重便秘产生,并且可能会造成结肠黑变病的发生,时间长了也可能会出现结肠息肉、结肠肿瘤。对于便秘患者建议喝荷叶茶、菊花茶、蒲公英茶、绿茶等来进行调理,便秘也可以喝蜂蜜水,平时还需要注意在饮食方面摄入纤维素比较多的蔬菜、水果,注意多运动、多喝水,必要时可以服用药物来缓解便秘,建议长期服用的药物主要是乳果糖、复方聚乙二醇电解质散等。"
2023/10/15收听(30086)
"润肠通便药也就是泻下药,主要包括以下几种:一、容积性泻药如盐类泻药硫酸镁、硫酸钠和纤维素类泻药乳果糖、果蔬片、甲基纤维素、羟甲基纤维素。二、接触性泻药即刺激性泻药如酚酞,及蒽醌类药如大黄、番泻叶、芦荟等。三、滑润性泻药如液体石蜡、甘油。四、高渗性泻药如硫酸镁、氧化镁、乳果糖、山梨醇等。五、膨胀性泻药如聚乙二醇类药物。六、胃肠动力药如西沙必利。七、临床上润肠通便的中成药也有很多,比如麻子仁丸、润肠丸、麻仁胶囊、香丹清胶囊等。但是,药物只能用来缓解便秘症状,解决燃眉之急,想根本解决问题还应从生活、饮食习惯上改变。"
2023/12/26收听(29246)
"便秘患者应适度运动,多锻炼身体以增强胃肠蠕动。注意合理饮食,多补充膳食纤维,并养成良好的排便习惯。避免食用可以引起便秘的食品和药品,如有疾患应积极治疗全身和肛周疾病。能润肠、通便的食物很多,主要有以下几种:1、香蕉、苹果、火龙果、雪莲果等可以增强胃肠功能的水果。2、蜂蜜、猪油和富含油脂的果仁,如榛子、花生、核桃、黑芝麻等。3、富含纤维素的主食类,如燕麦、糙米等。4、富含粗纤维的蔬菜,如海带、木耳、胡萝卜、红薯、土豆、韭菜、芹菜、苋菜、菠菜、白菜、卷心菜等。上诉食品都能润肠、通便,适量多吃能改善便秘症状。"
2023/09/30收听(17848)
"润肠通便的果汁很多如苹果汁, 苹果含有丰富的番茄红素和维生素C,具有促进食欲和健胃消食的功效,苹果富含膳食纤维,有助消化、排肠毒、清宿便的作用,喝苹果汁有利于肠胃平衡;柚子中也含有丰富的营养成分,既能润肠通便,还能降血脂和降血压,适量食用有通便效果;火龙果汁有预防便秘的作用,还能预防贫血、降低胆固醇,具有解除重金属中毒、瘦身、润肠通便等功效;患者还可以食用香蕉汁,香蕉中有丰富的膳食纤维有助于胃肠蠕动,从而排出体内积压的宿便;凤梨、番茄汁也十分有效,因为凤梨有丰富纤维素,番茄中有果胶,二者皆有通便作用。"
2023/05/07收听(79860)
"含纤维素的蔬菜具有润肠通便的效果,如菜花、芹菜、菠菜、南瓜、青菜、卷心菜、白萝卜、韭菜、红薯、油菜等吗,这些蔬菜不仅含有丰富的维生素,还含有多种微量元素,可以为人体补充生长所需要的矿物质,提高人体的免疫力。还含有具较高的粗纤维,粗纤维不易被人体所吸收,形成食物残渣排出大便,促进肠道蠕动,有利于润肠通便。除多吃蔬菜外可以润肠通便,还可以通过按摩和运动通便,平时可以顺时针按摩腹部10多分钟,饭后要适当到户外运动,促进肠道蠕动,有利于排便。平时饮食除多吃蔬菜,还要适合吃容易消化的食物,如小米粥、燕麦粥、苹果、香蕉等,这些食物也可以润肠通便。"
周中银│武汉大学人民医院
2023/08/25收听(78754)
润肠通便的中药,包括肉苁蓉、桔梗、玄参,麦冬,甚至地黄等,包括在日常中吃的冬瓜子、杏仁,都可以... 李博│首都医科大学附属北京中医医院 2023/08/08播放(42571)
润肠通便的中药,包括肉苁蓉、桔梗、玄参,麦冬,甚至地黄等,包括在日常中吃的冬瓜子、杏仁,都可以...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/08/08播放(42571)
"润肠通便常可以给予以下方法:第一、饮食调理:多吃新鲜的水果、蔬菜,如火龙果、苹果、香蕉、木瓜、山楂,多种绿叶蔬菜都具有润肠通便的效果。日常饮食要清淡,避免进食过多高蛋白和油腻的食物,少食多餐。第二、改善排便习惯:养成定时排便的习惯,每日清晨起床定期排便,形成良好的排便反射,防止便秘的发生。第三、加强运动:每天保证一定的运动量和运动强度,如快走、慢跑、游泳、骑车、打球、跳舞等,都可以促进肠蠕动,促进排便。第四、药物治疗:必要时可给予药物口服,在医生的指导下可以口服麻仁润肠丸、芦荟胶囊、番泻叶等,但不可长期用药,防止药物对肝肾造成毒性反应。"
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2023/08/05收听(91152)
"香蕉、菠菜、酸奶、麻仁润肠丸、番泻叶等,可以起到润肠通便的作用。便秘是日常生活中比较常见的表现,引起便秘的原因比较多,如肠道上火、粗纤维食物摄入太少、肠道肿瘤等均可引起便秘。饮食不当导致的便秘通过多吃香蕉能起到润肠通便的作用,香蕉里面含有较多的碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、各种营养元素,经常吃香蕉能满足身体营养的需要,同时能促进肠道蠕动,有通便的作用。体虚型便秘患者饮食上可以吃菠菜,可以使肠道蠕动更快,同时能预防大便干燥,并且有润肠的效果。不少人便秘是肠道菌群失调引起,日常多喝酸奶可补充肠道益生菌,调节肠道菌群失调,能缓解便秘。麻仁润肠丸属于中成药物,服用后能缓解肠道干燥引起的便秘,也是润肠通便比较好的药物。大黄、番泻叶属于清热通便类中药,必要时也可以服用。"
2023/08/20收听(23700)
"韭菜、空心菜、黄瓜、油麦菜都具有通便润肠的效果。韭菜中含有大量的膳食纤维,其中的硫化物含量也很丰富。适当吃韭菜不仅能够促进肠道蠕动,改善便秘现象,同时硫化物还具有杀菌消炎的作用,能够抑制大肠杆菌的滋生,提高肠道功能。空心菜不仅膳食纤维含量高,维生素和果胶含量也是很丰富的。这些物质可以促进肠道蠕动,同时让肠道中的毒素排出体外,因此具有润肠通便的效果。黄瓜中的维生素C含量丰富,并且具有清热解毒、利水利尿的作用。黄瓜中的纤维属于短纤维,不仅对肠胃不会造成刺激,同时还能促进结肠蠕动,帮助缓解便秘。油麦菜具有清热去火的作用,除了含有丰富的膳食纤维之外还含有甘露醇成分,因此能够促进肠道蠕动,同时调节肠道血液循环,起到降血压、降血脂的效果。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/26收听(50986)
湖北省中西医结合医院 温暖
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