按摩后出现疼痛感是正常现象，正常按摩之后会有乳酸在体内进行堆积，酸性物质会出现身体酸重感、酸痛感，临床上属于正常现象，对于初次按摩最为明显。按摩后，有的患者出现严重的疼痛是不正常的，因为只有在肌肉劳损严重的情况下，才会出现按摩后剧烈疼痛，这种情况应该谨慎，是否能按摩的手法过重，造成人体软组织出现了损伤、肿痛，可以通过热敷、冷敷的方式交替进行改善。
在临床上，按摩应该在专业人士的指导下进行，无论是自己按摩，还是通过专业技师进行按摩，都应该按规定的时间段进行按摩，力度一定要适中。
手机浏览
分享:
睡眠不好可以在一个人闲暇时，用一只手去按摩另一只手的虎口处，两只手交替按摩。也可以按摩足关节内侧部位，以手作为圆心，用整个手掌大面积去缓慢揉动，也会有效延缓睡眠状态。还可以专门...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/01/24 收听(78244)
02:12
肺不好时，不是急性，马上出现肺不好，一般是慢性问题。按摩肺，在肺俞地方最合适，拿手往后直接在大椎底下往两边延展，感觉到肌肉特别酸的地方，周围像肺俞、膏肓俞和大杼、风门都在...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/24 播放（41238）
"颈椎不好进行按摩的时候，需要根据颈椎的具体发病原因以及相关症状进行判断。如果是单纯的颈椎出现了疼痛以及活动不利，并且伴有上肢的麻木或者疼痛的情况，可以进行局部的肌肉放松，配合...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/03/28 收听(26678)
01:55
颈椎不好的按摩方法，可以用四指指腹法，具体操作如下：
1、从颈部的上段开始，由上向下一直到颈根部做轻柔和缓的按摩；
2、在按揉过程中找到紧张筋结点进行弹拨...
国生│北京中医药大学东方医院
2023/03/10 播放（73332）
"心脏不好可以按摩一些常用的穴位，包括内关穴、三阴交穴、通里穴，具体如下：1、内关穴，位于前臂的掌侧，腕横纹上两寸，两寸是三横指的距离，位于掌侧最中心的两个肌腱中间，内关穴主要...
赵志成│黑龙江省康复医院
2023/06/24 收听(58748)
对于颈椎不好的患者可以按摩颈背部肌肉，身体坐立于板凳，上身保持直立的状态，用双手提捏颈部肌肉，向左、右两侧按压，持续5分钟左右，旋转颈部，身体站立，两脚分开与肩同宽，按顺时针方...
万旭东│济南市中西医结合医院
2023/05/02 收听(11464)
02:04
胃不好按摩的地方有以下几种： 1、局部按摩：可以按摩腹部，尤其是胃不好时容易出现腹胀，可以顺时针或逆时针摩腹。逆时针通常是由于脾虚时，有腹泻、大便不成形等，顺...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/11/27 播放（70090）
"胆囊不好可以通过按摩相关的穴位来进行对症治疗，比较常见的有胆俞血、肝俞穴，还有膈俞穴等等。一些后背脊柱两侧的穴位都适合进行按摩，还有期门穴、章门穴、足三里穴、三阴交穴、丰隆穴...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/27 收听(73094)
"睡眠不好，可以通过穴位按摩的方法来改善，可以按摩百会穴，按摩的同时要尽量的放松心情，不要胡思乱想，有改善神经衰弱，治疗失眠作用。按摩印堂穴，可以缓解血管紧张性的头疼，也有改善...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/12/11 收听(76156)
"脾、胃功能不好会导致腹胀、腹痛、消化不良、腹泻等疾病，对于脾、胃不好进行按摩，可以按摩腹部任脉部位的上脘、中脘、下脘、天枢、关元、气海等穴位，同时还可以按摩后背两侧膀胱经上的...
李华│辽宁省朝阳市中心医院
2023/12/18 收听(54108)
肝不好可以按摩一些部位和穴位，能够辅助治疗，比较常见的是按摩脚掌、足三里、三阴交，这些部位和穴位都可以帮助人体调节气血，梳理肝气，对于肝郁气滞，肝气不舒，都有非常好的疗效。肝经...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/12/11 收听(51732)
01:10
冠心病患者，平常可多按摩人体心经穴位，以疏通经脉，加速血液循环。如两乳间的膻中穴，患者可用手指轻轻按摩，每次30下，每日3-4次，可明显改善冠心病症状，缓解心绞痛发作。另...
蔡智刚│广州中医药大学深圳医院
2023/07/26 播放（81196）
胃不好最好的办法就是注意饮食的习惯，不要吃刺激辛辣、油炸、油腻的食物。胃不好按摩的位置，最经典的位置是足三里的位置。足三里是足阳明胃经最主要的穴位，主要是调理脾胃，通经活络，补...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2023/03/24 收听(86868)
01:33
颈椎病按摩手法治疗分为如下三步：
1、放松：放松颈部紧张肌肉，通过点法、按法、揉法、拿法等，作用于紧张的肌肉局部，使肌肉得到放松；
2、缓解疼痛：一般用点...
马坚│银川市中医医院
2023/05/14 播放（87348）
01:43
进行自我按摩或接受医生按摩时，感觉背会非常痛可见于以下几种情况：
1、说明背部的局部经筋，也就是肌肉、韧带出现问题，比如久坐、长期的劳作，导致局部的肌肉韧带出现损...
国生│北京中医药大学东方医院
2023/07/17 播放（69946）
"脚底按摩痛说明脚底的肌肉或者筋膜处在比较紧张的状况，所以在按摩的同时刺激到紧张的肌肉或者筋膜，引起来神经的反应就产生疼痛。为什么会出现脚底的筋膜或者肌肉紧张，都有足位置有关，...
朱步奇│邯郸市中医院
2023/07/05 收听(92814)
"肩膀出现疼痛进行按摩，需要根据具体的发病原因以及相关的症状。如果肩膀部位的疼痛是由于提拉搬抬重物时导致肌肉以及周围软组织损伤所形成的，这种情况在进行按摩的时候，应当力度比较小...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/08/20 收听(61052)
颈椎痛怎么按摩：1、按摩颈部，身体坐立于板凳，上身保持直立的状态，用双手提捏颈部肌肉，向左、右两侧按压，持续3-5分钟时间。2、旋转颈部，身体站直，两脚分开与肩同宽，双手叉腰，...
万旭东│济南市中西医结合医院
2023/08/27 收听(72740)
"脖子疼痛可以通过以下几种方式进行按摩：第一、患者取坐位或俯卧位，术者在其枕后、颈后、颈侧、胸锁乳突肌寻找痛点、僵硬、痉挛，然后由枕后至胸肩部于痛点处做掐法、压法、揉捏法使前述...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/05/07 收听(64386)
"如果颈椎疼，按摩以舒筋活血、温经通络为原则，使颈肩部气血通畅，肌肉放松，随之缓解临床症状。一般患者取坐位，术者立于患者后方，用轻柔的㨰法，在颈部及肩部进行㨰揉。用拿法，提拿颈...
周鑫│天津中医药大学第一附属医院
2023/07/03 收听(90810)
