肺不好时，不是急性，马上出现肺不好，一般是慢性问题。按摩肺，在肺俞地方最合适，拿手往后直接在大椎底下往两边延展，感觉到肌肉特别酸的地方，周围像肺俞、膏肓俞和大杼、风门都在这一带。

不用纠结必须是哪个穴位，将此处的肌肉按得稍微松软时，会觉得后背有点发热，这时肺的免疫力相应提高。寒证时，此处比较合适，痰湿证也比较合适，比如哮喘或者容易发鼻炎，此处按摩完都特别舒服。

鼻子过敏性鼻炎，鼻塞严重时，可以在大椎附近做按摩。也可以在大椎到风府之间按摩，将后颈部揉热了，特别有效。

但在热证时要注意前面，一般在天突这个位置，上面是喉结，底下到天突穴，再往下都是气道。这一条在热证时会感觉不舒服，或者嗓子疼，气道疼，这时在此处轻轻按揉和往胸骨下捋都可以。

在急性外感时，平常抵抗力不好，容易感冒，身上冷，可以在肺经相应的手臂这个地方，从手腕开始往上捏抚。这地方同时按摩的是肺经和大肠经，对提高免疫力特别有好处，一直到肩，两边交替按摩，直到热了为止，对防治感冒有好处。