月经能吃芒果吗

2020-03-06 10:05

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月经能吃芒果,芒果属于热带水果,不会引起着凉,也不会导致痛经现象。芒果果肉细腻,口感比较好,芒果中含有丰富的维生素A和维生素C,还有钾、镁等微量元素及糖类、蛋白质等,在月经期食用可以增加营养,增强身体抵抗力。另外,维生素A对视力也有一定的保护作用。芒果可以润肠通便,清理肠道,还可以防止高血压等情况。所以,在月经期适量的吃水果对身体有一定好处,最好不要吃从冰箱里拿出来的芒果,容易引起着凉腹泻,还容易加重痛经。但是有的人对芒果过敏,如果过敏不建议吃芒果,容易引起皮肤瘙痒,也会引起外阴瘙痒等。最好注意经期卫生,避免妇科感染。

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