来月经能吃芒果吗

2023-10-12 15:08播放 :

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女性有几个比较关键的时期，比如月经期，提示人经历了应激性事件。经历了应激性事件之后，最主要的表现就是免疫力下降。抵抗力下降之后，人就容易患病。这时饮食上要注意，不能吃太刺激的食物，比如特别凉的、特别辣的、特别酸的、特别甜的、特别苦的食物。进食刺激性的食物之后，人体的免疫力会下降。在免疫力下降的基础上，再次免疫力下降，人容易感冒，容易出现炎症及其他问题。

如果是正常温度的芒果，月经期间是可以摄入的。从西医的角度，并不需要特意的忌口，只是特别刺激的食物在特定的时期要少吃，不是特定时期，也不要过多摄入。

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来月经的时候为什么不能吃芒果

"女性在月经期间能不能吃芒果，需要根据女性的身体情况来进行判断：1、如果女性平时容易出现过敏的现象时，最好不要吃芒果，是因为芒果是比较容易导致过敏的食物之一，而女性在月经期间的免疫功能比较差，吃芒果有可能会出现过敏现象，可能会导致患者出现嘴唇肿胀、口周出现皮疹、口腔起泡等过敏症状。2、如果女性以往对芒果不过敏的情况下，在月经期间也可以适量吃，因为芒果当中的营养成分比较高，而且营养也比较丰富，比如还有氨基酸、维生素等，有助于补充体内的营养，而且不会对月经造成影响。如果女性在月经期间吃芒果出现过敏的情况时，应该及时停止食用，并且及时就医治疗。"

语音时长01:14''

张锋│济南市第二妇幼保健院

2021/01/25收听(49992)

来月经为什么不能吃芒果

"来月经的时候并没有说绝对不能吃芒果，可以吃1-2颗，不会产生影响。只是芒果属于寒性的水果，一部分女性存在一定的宫寒或者体质比较寒，如果吃的太多，可能会造成月经量增多，也可能造成月经不调。部分女性吃芒果的时候需要冰镇，这个时候吃的太多，可能会导致寒气内侵，导致经血不畅，也可以造成宫寒更加严重，所以月经到来的时候不建议吃大量芒果。同时在月经到来的时候一定要多喝热开水或者红糖水，能够缓解痛经，也可以减轻流血不畅的情况，一定要注意月经到来的时候外阴处的卫生。"

语音时长01:10''

卢玉霞│解放军第一五二中心医院

2019/11/20收听(58834)

月经不能吃芒果吗

"月经来潮期间是可以吃芒果的，芒果并不会影响到月经来潮。另外，如果对芒果有过敏症状，月经来潮期间不能食用芒果，以免刺激出现皮炎或者出现腹泻症状。只要胃肠道功能比较好，月经来潮期间是可以吃水果，但是任何水果都不能过量，以免刺激出现腹泻症状。在月经来潮期间要注意避免寒凉的食物，比如冷饮或者冰糕，以免刺激子宫收缩，出现月经血排出不畅，造成痛经症状。另外过于辛辣的食物，比如辣椒、黄椒等食物也不能食用。在月经来潮期间，要注意多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋等食物，还应当注意饮食多样化，避免偏食、挑食。同时要注意外阴清洁、干燥，应用透气的卫生巾。"

语音时长01:11''

李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2019/05/05收听(59744)

来月经不能吃芒果吗

"芒果的营养是相对比较丰富的，它有降低胆固醇、降低甘油三脂，还有丰富的维生素C和维生素A，能增强抵抗力和明目。芒果还可以美化肌肤以及预防便秘，但是有的人吃了芒果以后可以出现像口角处，有过敏性的一种皮炎，这种情况下芒果最好不要吃，但是如果是对芒果没有过敏的反应的，在月经的时候，可以考虑吃芒果的，芒果对月经量或者是月经时间没有影响的。所以只要对芒果不过敏，在月经的时候适当吃点芒果还有助于身体健康的。芒果最好不要在饭后马上吃芒果，不利于健康，一般考虑在饭后半小时或者是一小时左右再吃芒果比较合适，同时芒果一次不要吃得过多，吃的过多可能会导致皮肤发黄，容易影响肾脏，每天吃一个左右相对比较合适。"

语音时长01:17''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/05/19收听(22664)

月经能吃芒果吗

"月经能吃芒果，芒果属于热带水果，不会引起着凉，也不会导致痛经现象。芒果果肉细腻，口感比较好，芒果中含有丰富的维生素A和维生素C，还有钾、镁等微量元素及糖类、蛋白质等，在月经期食用可以增加营养，增强身体抵抗力。另外，维生素A对视力也有一定的保护作用。芒果可以润肠通便，清理肠道，还可以防止高血压等情况。所以，在月经期适量的吃水果对身体有一定好处，最好不要吃从冰箱里拿出来的芒果，容易引起着凉腹泻，还容易加重痛经。但是有的人对芒果过敏，如果过敏不建议吃芒果，容易引起皮肤瘙痒，也会引起外阴瘙痒等。最好注意经期卫生，避免妇科感染。"

语音时长01:14''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/03/06收听(78736)

月经来能吃芒果吗

"许多人都说芒果属于寒性的水果，在月经期间是不宜食用，但是芒果含有丰富的维生素对身体是非常有好处的。在女性月经期间，身体会非常虚弱，并且身体的抵抗力比平时会有所下降。而芒果中含有丰富的纤维、钾、钙还有维生素等能够抵抗癌症的物质，而且对肾脏以及血液的清洁都是有一定的好处的，由此可见，在月经期间，适当的食用芒果是可以的。但是在冰箱刚取出的芒果不建议食用，应放至室温后再食用"

语音时长01:15''

李颖│锦州市中心医院

2018/07/23收听(23898)

来月经能吃芒果吗

"来月经可以吃芒果，芒果含有丰富的维生素C、膳食纤维、水分，还有糖，可以给人体提供营养素和能量，所以，在月经期可以适量吃芒果。需要注意，在月经期尽量不要吃从冰箱刚拿出来的水果，尤其是大量的吃冰冷的水果，注意要适量，尤其是体质偏凉性或稍微虚弱的女性，不能大量吃水果，包括芒果。吃水果可以补充在月经期因为经血的流失而导致营养素的丢失，但需要注意上述两点，不要吃冰凉的水果，就是刚从冰箱拿出来，另外不要大量吃水果，这样才能安全度过月经期。"

语音时长01:28''

刘文惠│武汉大学中南医院

2020/06/30收听(11450)

月经能吃芒果吗

"月经期间芒果可以吃，但是芒果属于寒性的食品，具有清热生津，解渴利尿，健胃的功效，有丰富的维生素和蛋白质。所以女性月经时可以吃芒果，但是不要吃的太多。来月经时更不能吃太多的生冷食物，对于特别凉的食物，比如冰镇食物、冰糕、冰棍这类的都不能吃。来月经要注意保暖，不要劳累、熬夜。不要吃太多的凉性食物，注意饮食的调节，注意外阴部的卫生。"

语音时长01:11''

李顺华│莒县中医医院

2018/07/09收听(89298)

月经能吃芒果吗

"在月经期间是可以吃芒果的。有人认为芒果有止血的功效，会导致月经量减少，经血不畅，因此经期不能吃芒果。但是这种说法是没有任何依据的。中医学认为，女性以血为本，血为气之母，气为血之帅，血依赖于气的升降出入流动，气血调和则经来如常。芒果味酸、甘，酸入肝属木，肝藏血而主疏泄，女子以肝为先，甘入脾归土，脾统血而主运化，为生化之源，肝与脾在气血生成、储藏、运行方面密切，相辅相成，酸甘既济，功能协同。气血调和，导致经血的顺利排出。由此可见，女性在月经期间是可以吃芒果的。"

语音时长01:16''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/09/09收听(76058)

来月经不能吃芒果吗

"在月经期间可以适当吃芒果，芒果的食物优点主要包括如下几个方面：第一个，芒果有止吐、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压、眩晕、恶心、呕吐等有一定的疗效。第二个，芒果能够降低胆固醇，经常食用芒果有利于预防心血管疾病，润泽皮肤。第三个，芒果有祛痰止咳的功效。第四个，芒果能增加胃肠蠕动，减少粪便在肠内的停留缓解便秘，具有润肠、通便的功效。第五个，芒果中含有胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤。第六个，具有减肥的功效。但是，在月经期间由于自身的免疫功能相对比较弱，芒果中多种纤维、钾、钙等维生素能够对月经的身体状况有积极的促进作用，所以在月经期间可以适量吃芒果。中医理论认为芒果属于寒性的食物，过多食用容易导致宫寒疾病发生，引起痛经、经血排出不畅等副作用，所以在经期不宜过量吃，适当吃芒果对促进健康有很好的作用。对于糖尿病患者或者是皮肤病肿瘤、过敏性哮喘、过敏皮肤、过敏体质的人，在食用芒果的时候应该慎重。"

语音时长02:16''

王少为│北京医院

2020/06/24收听(10234)

来月经不能吃芒果吗

来月经能吃芒果，芒果中富含多种纤维、钾、钙，还有维生素等，可以补充微量元素、维生素等，对肾脏以及血液的清洁都有一定的好处，另外芒果还可以防止高血压、动脉硬化、防止便秘、有止咳、清肠胃的作用。只要对芒果不过敏，月经期可以适量的吃，但是不要过多，月经期最好不要吃凉的、刺激的食物，以免引起痛经。注意休息，不要过度劳累，建议注意经期卫生，最好穿宽松的内裤，注意不要盆浴，不要有性生活，以免引起妇科感染，最好适当锻炼身体。

语音时长01:09''

杨丽君│广州市妇女儿童医疗中心

2019/04/11收听(58350)

来月经能吃芒果吗

"女性来月经时可以吃芒果，芒果是种热带水果，糖分、维生素含量比较高。在月经期间吃芒果对月经没有影响，只有少数对芒果有过敏反应的女性，最好少吃或不吃芒果。在月经期间，大部分水果都可以吃，如常见的西瓜、香蕉、苹果、媞子、葡萄等，只要不是特别酸的水果都可以，像荔枝、桂圆活血水果，可适当少吃点。另外在月经期间饮食要稍微清淡点，少吃辛辣、刺激食物，尽量的吃些容易消化、高蛋白的比较好。"

语音时长01:11''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/06/24收听(64222)

来月经能吃芒果吗

芒果含大量的维生素C、胡萝卜素，能延缓细胞衰老、提高脑的功能，也提高红细胞过氧化酶的能力和降低红细胞血、红蛋白。芒果营养丰富，月经期能吃吗。因为芒果性微寒，如果食量大或冰镇后吃会导致寒气内侵，也会导致经血瘀而不畅。如果女性本身有宫痛经或者体寒、阳虚者，尽量不要吃芒果，可以少吃或不吃，可以吃别的水果，因为芒果微寒。

语音时长01:17''

邢玲玲│武警总医院

2020/03/20收听(60800)

来月经能吃芒果吗

"女性在来月经期间可以吃芒果，但是要注意以下几点：1、建议吃芒果一定要注意适量，不要吃太多。2、吃芒果要注意是否过敏，因为有些女性平时吃芒果过敏，在月经期间身体更为敏感，在这种情况下建议就不要吃。3、吃芒果不要吃多，因为芒果含有的糖分也较多，吃多以后会导致女性在月经期间出现发胖。在月经期间吃水果一定要注意品种多样化，不要单吃一种水果，注意多种水果搭配，营养会更加的全面。在月经期间女性还要注意多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动和同房。"

语音时长01:08''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2021/03/20收听(53070)

月经期间能吃芒果吗

"女性在月经期间只要是不出现过敏，适量吃芒果是可以的，芒果中含有较多的蛋白质、维生素等成分，口感也很好，女性在月经期间本身就出现有恶心、呕吐、食欲不振等情况。适当吃芒果可以增加身体营养供给，并且也可提供一定能量，有利于缓解月经期的胃肠道不适应情况发生。女性在月经期间吃芒果时也不宜过多食用，以免食用过多而导致出现胃肠道不适应等情况发生腹痛、腹泻。在月经期间注意多吃偏温性水果，如苹果、葡萄、猕猴桃等都是可以，也要吃粗纤维的青菜，防止便秘。"

语音时长01:10''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/11/13收听(13830)

月经期间能吃芒果吗

"女性月经期间少量吃芒果，其对于身体影响不大。芒果性平、味甘，属于营养价值非常高的一种热带水果，所以并不会对女性子宫产生明显的直接影响。但是在吃的过程中，需要结合芒果的温度进行区分对待。如果温度过低也容易引起胃部受凉，从而间接导致子宫受凉而引起腹痛。只要适当控制好温度，在月经期间适当吃水果有很大好处。芒果维生素含量非常高，其中维生素A和胡萝卜素含量极高，在水果中比较少见。同时含有大量的维生素C、矿物质等，具有很好的清理胃肠道、改善和预防便秘的作用。对于月经期间消化系统功能紊乱，具有较好的改善作用。"

语音时长01:24''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/12/23收听(32912)

月经期间能吃芒果吗

"月经期间可以适量吃芒果的，因为芒果富含丰富的营养，含有多种维生素、膳食纤维、钙、镁等微量元素，维生素C高于一般的水果，并且能够降低胆固醇、甘油三酯，而且芒果有轻微的止血效果。如果在平时月经量比较少的情况下，最好不要吃芒果避免经量会更少。如果平时月经量比较多可以适量吃芒果的，可以使月经量偏少，毕竟芒果是一种水果对血液凝固作用很小。来月经期间也可以吃其他的水果最好吃常温的，不要吃从冰箱里刚取出来的。经期间需要注意保暖不要着凉，尽量放松心情缓解压力，保证睡眠不要熬夜，如果对芒果过敏是不能吃芒果的。"

语音时长01:12''

桑敏│黄冈市中心医院

2020/02/18收听(10962)

月经期间能吃芒果吗

月经期间可以吃芒果，芒果营养丰富，富含丰富的维生素A、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等，可给身体补充营养，改善经期免疫力低下，月经期间都会出现食欲不振，吃芒果能增强食欲。如果经期有便秘症状，也可吃芒果，芒果中含有大量纤维素，能刺激肠胃蠕动，减轻便秘，经期抵抗力会降低，胃肠道功能变弱，注意饮食，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，多吃清淡、易消化的食物，以免增加肠胃负担。很多温热的水果都适合经期食用，比如桂圆、大枣、葡萄、荔枝等，最好不要吃凉性水果，否则会引发痛经、经量减少，月经期间要注意保暖，避免受凉，注意休息。

语音时长01:10''

朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院

2019/12/30收听(38160)

月经期间能吃芒果吗

"月经期间是能吃芒果的，芒果中含有大量的维生素，对身体是非常好的，尽量不要一次性的进食过多，以防出现胃肠道不适。芒果是热带水果，不属于凉性食物，进食后对月经是没有影响的，还含有大量的糖分，可以给机体提供足够的热量，月经期间饮食需要注意，饮食的改变会导致月经期间不适或者导致月经紊乱。月经期间注意多休息，避免熬夜，以防影响雌激素、孕激素的分泌，导致月经量的改变，影响下次月经来潮。女性月经期间新陈代谢旺盛，是机体排毒的时期，保持愉悦的心情，避免受激素的影响，做好自我的调节。"

语音时长01:07''

周曙光│安徽省妇幼保健院

2019/12/31收听(61866)

快来月经的时候能吃芒果吗

对于快来月经的女性，只要平时吃芒果不会出现过敏症状，通常就可以正常吃芒果，其实无论是快来月经还是已经来月经，女性都可以吃芒果。因为吃芒果只是补充身体的营养元素，但吃芒果却不会对女性的月经血排出造成不良影响，既不会导致月经血排出不畅，也不会引起月经量过多或过少等异常现象。女性在快来月经的时候，其胃肠道的蠕动功能会慢慢下降，同时消化吸收能力也会降低，所以就可以多吃水果来促进肠道的蠕动，同时还能减轻肠道的负担。因此不但在快来月经的时候可以吃芒果，还可以吃其他常见的常温水果，比如苹果、香蕉、橘子等。

语音时长01:09''

孟晓燕│郑州人民医院

2020/04/22收听(96262)

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