来月经可以吃芒果，芒果含有丰富的维生素C、膳食纤维、水分，还有糖，可以给人体提供营养素和能量，所以，在月经期可以适量吃芒果。
需要注意，在月经期尽量不要吃从冰箱刚拿出来的水果，尤其是大量的吃冰冷的水果，注意要适量，尤其是体质偏凉性或稍微虚弱的女性，不能大量吃水果，包括芒果。吃水果可以补充在月经期因为经血的流失而导致营养素的丢失，但需要注意上述两点，不要吃冰凉的水果，就是刚从冰箱拿出来，另外不要大量吃水果，这样才能安全度过月经期。