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"12岁的孩子正处在生长发育的高峰期，也就是青春期，这时候骨骼生长发育迅速，需要补充充足的营养，尤其是含钙的食物，具体如下：1、鱼可以选择的每次每星期吃1-2次，淡水鱼或者咸水...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/12/02 收听(55294)
"孩子补钙可以从饮食、药物以及日常的生活等多方面来进行补充，可以让宝宝多喝一些钙剂，比如葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙口服液、碳酸钙颗粒以及各种钙片等，这些钙剂都能够起到补钙的效果，...
王晓静│济南市第四人民医院
2023/05/21 收听(64052)
02:03
小孩子补钙的方法，其实就是判断小孩子是否需要补钙。其方法具体如下： 1、对于6个月龄以内的宝宝，由于每天推荐钙的摄入量相对比较少，而且这个年龄段的宝宝主要是以...
张欣│北京大学第一医院
2023/01/17 播放（70080）
"宝宝补钙的方法很多，包括以下几种：一、食补，食补含钙丰富的是奶制品、豆制品，以及水产品、坚果、绿叶蔬菜、海鱼以及动物的肝脏等，都含有丰富的钙，尤其是乳制品，每100ml的奶含...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/12 收听(31480)
"孩子补钙的方法分为食补和药补两种，年龄段不同，建议选择的方法也有所不同。对于六个月以内的宝宝，主要以奶为主要营养来源，奶里含有充足的钙元素，一般不需要额外补充钙剂，但这个年龄...
李梅│哈尔滨市儿童医院
2023/02/09 收听(84574)
01:45
对于12岁的孩子，如果出现缺钙的情况，补钙时可以采取以下几个措施： 1、食补钙：可以给孩子从食物当中进行补钙，也就是给孩子多吃牛奶、鸡蛋、虾皮、海鲜、骨头汤等...
肖娟│北京协和医院
2023/03/16 播放（43993）
"儿童的血压有一个简单计算公式，一般是年龄×2+80为收缩压，舒张压一般为收缩压2\/3。按照12岁，就是12×2+80是104，舒张压就是104×2\/3。一般儿童血压的上限...
张丽亚│宁波市妇女儿童医院
2023/03/23 收听(19590)
02:27
12岁孩子的血压应该是在120/80mmHg左右为正常，要根据孩子的年龄×2+80来计算，也是大体的范畴即120/80mmHg。而低血压是80/50mmHg，即血压范围应...
张清友│北京大学第一医院
2024/01/05 播放（34551）
"十二岁孩子的心理处于一种中间阶段，处于这个阶段的孩子有可能变得很难管，因为逐渐进入青春期，所以在这个过渡阶段当中有以下的特点：1、有可能会表现得特别成熟或者装作特别成熟，表现...
罗国帅│天津市安定医院
2023/11/13 收听(34810)
"12岁的孩子减肥方式，主要通过控制饮食和增加运动来减肥，并不推荐使用抑制食欲的药物去帮助孩子减肥，这个对于儿童正作用比较小，副作用比较大，所以不太推荐用药去减肥。对于孩子，具...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/05/15 收听(59008)
"12岁的儿童如果身高在同年龄、同性别，儿童身高曲线的3-97百分位数之间正常。12岁的男孩身高的第三百分位数是138.1cm，第九十七百分位数是166cm，所以如果12岁男孩...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/05 收听(59406)
"12岁的宝宝推荐夜间睡眠时间为9-9.25小时，宝宝在学龄期的时候睡眠模式已趋于稳定，夜间睡眠时间固定，基本上没有日间小睡，总的睡眠时间是9-11小时。宝宝12岁的时候，在青...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/11/20 收听(91732)
01:41
补钙最有效的方法，就是增加人体的摄入量，增加摄入量既包括日常生活中食物摄取的钙，还包括补品。具体如下： 1、食物补充钙：食物当中含钙比较丰富的包括豆类、奶制品...
纪泉│北京医院
2023/08/07 播放（25288）
02:18
12岁的儿童是自我发现的开始，儿童在12岁的时候可以发展出更自在、更有安全感的特质，同时也会自我包容、自我管理、自我依赖。从自我中心走出，开始认识到每个人都有自己不同的成...
燕利娟│长春市心理医院
2023/12/29 播放（69940）
"孩子刚出生的时候属于远视状态，视力不是很好，随着年龄的增长，逐渐有一个向正常视力发展的过程，叫做正视化的过程。一般来说，到了8-9岁时，视力基本就可以达到正常的水平，即达到1...
孙鹏锐│西安医学院第一附属医院
2023/10/13 收听(14524)
01:48
补钙的方法常见如下： 1、食物补钙：患者可以摄入排骨汤等含钙较丰富的食物，如牡蛎或海贝等海产品的，牛奶也属于含钙较高的食物。所以患者也可通过饮用高钙牛奶进行补...
史晓阳│河南省人民医院
2023/10/05 播放（72228）
"补钙的最好方法，实际上随着国家人口老龄化日益加重，骨质疏松患者比例和人群总数都在逐年升高。骨质疏松给众多老龄人带来的危害是容易发生脆性骨折，从而引起老年人危害健康的疾病，所以...
李宏│北京大学第一医院
2023/11/26 收听(17776)
如果想要知道孩子补钙过量，家长可以化验微量元素，通过血钙和尿钙来评估钙是否足够或者是过量。一般来说，如果血钙在正常范围就不要再补了，再补可能就会导致过量。如果已经超出正常范围，...
李梅│哈尔滨市儿童医院
2023/01/17 收听(31870)
"补钙可以吃海产品、瘦肉，含钙最高，是最好的食物，对于补充钙的食物，其实在正常饮食中，如鱼、虾、蛋、奶、瘦肉，这些含钙量都是很高的，也足够身体的需求，只要正常的饮食，营养均衡，...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/05 收听(81912)
01:31
如果正常饮食，并且孩子没有慢性营养不良、慢性腹泻以及胃肠道吸收功能障碍、生长速率正常，不需要常规补钙，因为钙能够从饮食中获得。 含钙量比较高的食物，往往包括奶...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/12/22 播放（42175）
