孩子补钙有什么方法
2023-05-21 14:54:10收听:55674
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孩子补钙有什么方法
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孩子补钙可以从饮食、药物以及日常的生活等多方面来进行补充,可以让宝宝多喝一些钙剂,比如葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙口服液、碳酸钙颗粒以及各种钙片等,这些钙剂都能够起到补钙的效果,也可以同时配合一些维生素AD滴剂或者维生素D3片,能够促进钙质的吸收和利用。
同时也要注意从食物当中摄取,平时让宝宝多吃一些豆制品,熬一些骨头汤喝,吃一些干果类的食物,例如核桃、杏仁、松仁都含有丰富的钙质,有利于快速补钙,也可以喝一些奶类食物。并且要注意让宝宝多晒太阳,每天要接触两个小时的日晒,有利于内源性维生素D3的产生,促进钙的吸收,从而可以起到很好的补钙效果。
同时也要注意从食物当中摄取,平时让宝宝多吃一些豆制品,熬一些骨头汤喝,吃一些干果类的食物,例如核桃、杏仁、松仁都含有丰富的钙质,有利于快速补钙,也可以喝一些奶类食物。并且要注意让宝宝多晒太阳,每天要接触两个小时的日晒,有利于内源性维生素D3的产生,促进钙的吸收,从而可以起到很好的补钙效果。
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