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01:47
饮食可能会对长期便秘有一定帮助。常见蔬菜，尤其是一些含大量纤维素的蔬菜，如韭菜、芹菜或大白菜、萝卜、这些可能帮助增加粪便量，缓解便秘症状。水果类常用的就是香蕉，可以缓解便...
张川│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/01/29 播放（67472）
"对于便秘的患者，鼓励进食富含纤维素的食物，常见的有全麦、麦麸皮、杂粮、红薯、香蕉、火龙果、榴莲、绿叶菜、藻类、菌类等。除了进食上述食物之外，还要足量饮水，增加运动量，生活方式...
苑彩云│宿迁市人民医院
2023/03/03 收听(69254)
"治疗便秘，可以通过食物和药物来帮助。食物包括粗纤维的食物，比如青菜类的（芹菜、韭菜）、燕麦片等，它们会促进肠道的蠕动。另外，多喝水可以软化粪便，多喝蜂蜜可以润滑肠道。如果通过...
门路│河北大学附属医院
2023/03/25 收听(32026)
02:09
如果出现一直便秘便秘，建议根据便秘的原因，进行不同的治疗。便秘通常分为功能性、器质性两种，器质性便秘需要到医院进行检查，甚至需要手术治疗，但大部分患者为功能性便秘，功能性...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/09/14 播放（31445）
"治疗便秘的药物主要有容积性泻药、刺激性泻药和润滑性泻药。容积性泻药：硫酸镁或者一些驱虫药，主要通过吸收胃肠道的水分增加容积后，刺激胃肠道的蠕动，促进排便。刺激性泻药：果导片是...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/10 收听(72812)
"治疗便秘的药物有很多，根据其作用机制分为刺激性泻剂、高渗性泻剂、容积性泻剂等。高渗性泻剂和容积性泻剂副作用少，是可以较长时间使用的缓泻剂。高渗性泻剂常用的有聚乙二醇、乳果糖。...
沈祥立│湖北省中西医结合医院
2023/07/09 收听(82620)
01:26
治疗便秘的食物，主要是包括通便的粗纤维食物，促进肠道蠕动功能。可以吃粗纤维蔬菜，还有燕麦、麦片等谷物。可以吃水果，促进肠道蠕动、帮助排便。 除食物外，便秘时多...
刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/14 播放（34470）
"治疗便秘最有效的水果主要有香蕉，香蕉能够软化大便，具有润肠通便的作用，对于排便有很大的帮助。另外柚子、猕猴桃也可以滋阴、润肠通便，具有很好的通便作用。除了水果，大枣也能够补中...
马春花│聊城市第二人民医院
2023/10/07 收听(53858)
"便秘是比较常见的症状，出现便秘的时候首先要明确导致便秘的原因，是器质性的疾病引发，或是功能性的便秘。要考虑便秘的病因是什么，比如常见的肠道本身的病变，可能会引起便秘，比如有肠...
刘晓│北京医院
2023/07/06 收听(35630)
没有经历过便秘的人，无法体会这种难以言说的痛苦，为了摆脱便秘的折磨，我们可以吃一些产气食物、富含膳食纤维食物、富含维生素B食物、富含益生菌食物等，起到改善便秘、辅助治疗的作用。...
汪保灿│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/02/15 阅读(2240)
"便秘是一种非常常见的生活当中的小疾病，主要是因为生活饮食的原因。比如进食的食物比较粗糙、干燥，而进食的水果和摄入的水分比较少，再加上平时运动量比较少，就容易形成便秘。其中生活...
杨宝亮│济南市第四人民医院
2023/08/20 收听(37180)
香蕉、苹果、火龙果都可以帮助改善便秘，但是便秘严重的人应选择药物治疗。香蕉中不仅含有大量的钾离子，并且膳食纤维含量也很高。香蕉中的钾离子可以促进肠道蠕动，而膳食纤维不仅能够刺激...
周中银│武汉大学人民医院
2023/02/20 收听(42740)
对于经常便秘者饮食中要增加纤维素的摄入，多吃蔬菜水果，主食不要太过精细，适当进食粗粮。每天早晨喝一杯温开水，也可以喝适量蜂蜜水。药物方面主要有容积性泻药如多糖类和纤维素类；刺激...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/05/18 收听(76878)
02:06
如果严重便秘，可以吃刺激性的泻剂，其导泻作用较明显，而且起效非常快。比如喝番泻叶冲泡的水，或者吃芦荟胶囊，都可能在较短的时间内解决便秘问题。但是对于刺激性泻剂，并不建议经...
张昊│河南省人民医院
2023/11/16 播放（31154）
01:35
吃什么东西防止便秘，最常见的就是蔬菜、水果。主要如下： 1、蔬菜：蔬菜里面的绿叶菜，如菠菜、芹菜、青菜、韭菜，对便秘都是有效果的，建议每天要吃1斤左右绿色蔬菜...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/04/22 播放（33335）
"便秘是消化系统非常常见的一种疾病，可以表现为排便次数明显减少、排便困难、大便较干硬、排便有不尽感等。一般在饮食方面摄入脂肪、糖分比较高，以及纤维素比较少的食物，或摄入的饮食过...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/05/02 收听(45928)
便秘的主要临床表现是，排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周小于3次，严重者长达2-4周，才排便1次。便秘分为出口梗阻型便秘、慢传输型便秘和混合性便秘。便秘的治疗除了加...
刘加宁│宿迁市人民医院
2023/08/04 收听(23372)
02:11
便秘的患者首先要改善饮食，不适合便秘患者的食物包括烧烤类的食品，比较难以消化；部分脂肪含量比较高的牛奶制作的食品，比如冰激凌、奶油、奶酪，甚至全脂牛奶，因为所含的脂肪比较...
王雪梅│北京大学人民医院
2023/02/25 播放（52278）
"便秘的患者，应多食新鲜的水果、蔬菜，平时要多饮水，适当的增加活动，促进肠道的蠕动。生活及饮食调节效果欠佳，可考虑进一步药物治疗，药物包括长松、福松、聚乙二醇电解质散、乳果糖等...
侯秀峰│锦州市中心医院
2023/12/05 收听(44694)
"经常便秘的人，要想改善便秘的症状，饮食上的调整是非常必要的。例如可以在每天清晨喝一杯淡盐水或者温热的蜂蜜水，用来润滑肠道，增强肠蠕动。在饮食上一定要多吃富含粗纤维的食物、蔬菜...
栾伟│哈尔滨市传染病医院
2023/02/14 收听(78450)
