害怕抽血怎么克服

2021-06-04 17:45

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害怕抽血可以通过暴露治疗、惊恐控制治疗技术等来克服,具体如下:
1、暴露治疗:首先要与患者建立良好的治疗关系,进行疾病知识的教育,让患者对抽血有一个正确的理解,然后是现实暴露、想象暴露、冲击性暴露、逐级暴露;
2、惊恐控制治疗技术:伴有惊恐或者是焦虑发作的病人,在抽血暴露的时候,要使用惊恐控制治疗技术,惊恐控制治疗技术包括呼吸控制技术、认知重建技术和焦虑惊恐教育,通过惊恐控制治疗技术来缓解患者的焦虑情绪,使得暴露治疗能够顺利进展。

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