高血压能吃鲍鱼吗

2023-12-02 12:36

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高血压的人群可以吃鲍鱼,鲍鱼中含有丰富的蛋白质以及锌等微量元素,对于高血压的人群能量补充,微量元素的摄入都比较有帮助。如果高血脂的人群合并尿酸增高,尽量不要吃鲍鱼,因为贝壳类的海鲜会增加尿酸的升高,高血压的人群一定要注意。在平时生活中要注意,海鲜的摄入推荐以深海鱼类为主,因为深海鱼类不饱和脂肪酸含量比较高,有助于在一定程度上延缓动脉粥样硬化病症的发生。推荐高血压的人群每周至少食用一次鱼类,以深海鱼类为主,在烹调时要注意低盐、低脂肪饮食,注意不要过度的口味重。

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