高血压糖尿病可以吃鲍鱼吗

2023-11-24 11:44

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高血压、糖尿病的人群可以吃鲍鱼,鲍鱼含有比较丰富的人体所需的氨基酸以及微量元素。不过如果是高血压、糖尿病的人群合并高尿酸则尽量少吃,不要一次性的多吃海鲜。因为海鲜像鲍鱼等会增加尿酸的摄入,如果既往有痛风病史的人群,一次性的吃海鲜过多容易诱发痛风的发作。对于高血压、糖尿病的人群,一定要在平时生活中注意饮食的摄入,推荐要多吃水果、蔬菜,一般每天半斤左右的水果,六两至一斤左右的蔬菜,可以适当的食用一些蛋白质成分的食物,比如牛奶、瘦肉等,少吃或者不吃肥肉以及油脂含量高的食物。每天的钠盐摄入量小于5g,同时要坚持规律的运动,控制体重。

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