经常吃山药、小米粥等食物，对脾胃有好处。山药属于药食两用的食物，适当吃不仅能够健脾益胃，还可以提高身体免疫力，并且山药中的碳水化合物以及淀粉酶的含量很丰富，在进入肠道系统中后能够刺激肠道蠕动，帮助改善便秘现象。
小米不仅营养丰富，膳食纤维含量很丰富，适当喝小米粥，能够促进肠胃对食物的吸收，同时补充微量元素。喝小米粥还能够促进血液循环，提高脾胃功能。脾胃虚弱的人在平时饮食上，应尽量以清淡、容易消化的饮食为主，比如可以适当吃面条，不会对肠胃系统造成负担，同时还可以提供人体所需要的营养。
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日常生活中养脾胃的食物主要为：1、山药，是补脾养胃较好的食物，山药中含有的淀粉酶有助于脾胃的消化、刺激肠道的蠕动等。2、红薯，主要也是含有大量的淀粉酶，同样也是有助于脾胃的消化...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/09/04 收听(29700)
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吃什么东西对肺有好处，不能一概而论，要看肺属于什么样的情况。具体如下： 1、肺气虚：一般可以用黄芪炖鸡或者木耳炖猪肺，吃一点燕窝，都有补肺气的功效。当然，也可...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/10/31 播放（33120）
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无论是在线上科普，还是在实际临床当中，会有很多患者关心对心脏更有好处的食物选择，其实饮食方面很简单，具体如下： 1、平日里要注意低盐、低脂饮食，每日应当将食盐...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/04/26 播放（42316）
调理脾胃功能，养成良好的饮食和生活习惯是非常重要。如每天都吃早餐，养成定时的一日三餐习惯。少吃油腻、辛辣刺激性食物，可以促进胃的排空，增加食欲。养脾胃的食物可以吃山药、粳米、红...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/09 收听(51770)
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脾胃是人体的后天之本，肾为先天之本，脾为后天之本。脾是气血生化之源，五脏六腑之大本，是人的非常重要的脏腑。人体是靠气血来充养。气血是依靠脾胃，脾主运化、主升清；胃主受纳、...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/24 播放（47529）
"脾胃湿热，属于中医的病症名称，亦称作中焦湿热，由湿邪或饮食不节，内蕴脾胃所致。症见脾脘胀满，体倦身重，大便溏，身热口苦，渴不多饮，尿少而黄。舌苔可见黄腻苔，脉象濡数。以清热利...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2023/12/28 收听(91710)
"补脾胃吃中药效果比较好，可以拿食物进补，具体如下：1、骨头汤，冻的骨头汤也可以。2、苦瓜排骨汤，苦瓜和排骨冻起来的汤。3、山药鸡肉粥，取新鲜的山药、大米、鸡胸肉、黑芝麻少许，...
杨丽萍│山西省中医院
2023/12/22 收听(93916)
给儿童吃下面的食物或者药物对于儿童的脾胃比较好：首先，吃板栗，板栗具有良好的健脾、养血作用，板栗相对口感比较好，家长可以给儿童进行适当的服用。其次，可以喝中药，具体的中药可以根...
司振阳│南京市中医院
2023/01/01 收听(50846)
"想要养好脾胃可以吃些山药、莲子、小米、南瓜等。生活中不少的食物，不仅营养丰富，同时还具有健脾益胃的作用，脾胃不好的人平时可以多吃这类的食物。山药是药食两用的食材，山药中的淀粉...
周毅│湖北省中医院
2023/05/15 收听(16386)
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脾胃虚最常用的是四君子汤，可根据具体的情况，采取陈夏六君子或者香砂六君子等。四君子汤是健脾补气非常好的四味药，很多药都是在它的基础上化裁而来。如果是脾虚泄泻，最常用的是参...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/25 播放（27704）
"脾胃虚弱的人可以多吃健脾胃的食物，比如山药、茯苓、山楂等，这些食物既容易消化，又可以保证食物的营养。荤素方面要搭配均衡，每天早上喝一杯红枣薏仁粥，补气益血，健脾胃。平时饮食不...
刘文颖│章丘市中医医院
2023/11/21 收听(65884)
"现代人的生活节奏和工作压力都很大，脾胃很多人都很不好，那么脾胃不好的人应该吃些什么？对于滋养脾胃，古人早就有很丰厚的经验，主张通过中药饮食或者是通过喝粥的方式使脾胃得到滋养。...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/17 收听(15862)
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健脾补气食材包括山药、薏米、莲子、扁豆、芡实、大枣等，建议选择炒制，生用疗效不好，如生薏米清热解毒的，没有健脾益气功效。一些中成药，如四君子丸、香砂六君子丸，参苓白术丸等...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/02/08 播放（90836）
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调理脾胃吃什么最好，要根据病人的具体情况，具体问题具体分析，也就要辨证施膳。 1、脾气虚弱：表现为面色萎黄、倦怠乏力、腹胀纳差、大便稀溏、舌淡苔白、脉弱的脾虚...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/10 播放（44731）
"脾胃为后天之本，所以对于小孩来说，有好的脾胃是非常关键的。怎样才能对小孩的脾胃好主要从以下几个方面来进行考虑：1、经常说的一句话叫做五谷为养、五菜为充，也就是小朋友什么都要吃...
张雯│北京中医药大学第三附属医院
2023/03/28 收听(30400)
"脾胃虚弱或胃炎患者，应当多喝五汤。一、多喝牛肉汤，牛肉补脾、胃，益气血，强筋骨。可适量加山药、大枣同熬汤，食肉喝汤，适合年老体弱者常食。二、多喝鱼汤，以鲜活鲤鱼、鲢鱼、鲫鱼为...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2023/05/13 收听(21484)
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中医讲脾胃在人体居中，在五行是属土，功能上脾主运化，胃主受纳，脾主升清，胃主降浊，脾还具有统摄血液的功能。中医认为，脾胃同为后天之本，人体的一切后天功能都离不开脾胃，由于...
张凌志│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/27 播放（61156）
"调理脾胃可以多选择以下食物：蜂蜜，蜂蜜当中含有多种活性酶、矿物质以及果胶等成分。活体酶对于增强消化酶活性，提升消化系统功能具有积极性作用。矿物质以及果胶物质不仅可以在胃部、肠...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/10/06 收听(27184)
脾胃气虚，多因饮食不节、内伤脾胃所导致，主要表现为饮食减少、食后腹胀、肢体浮肿、大便溏泄、倦怠无力、气短懒言、面色萎黄等症状。治疗以健脾益气为主，主要药物有四君子汤、补中益气汤...
倪珊│黑龙江省森工总医院
2023/09/29 收听(35628)
"现代人，很多人都患有脾胃虚弱的疾病，这些都跟日常生活习惯有很大关系。那么脾胃虚弱应该吃些什么？个人以为可以吃山药、地瓜、莲藕、红枣以及土豆等等，这些食物都有一个共同的特点，含...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/06 收听(50090)
