糖尿病人能不能吃杏

2023-01-10 02:54

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可以肯定的说,糖尿病患者可以吃杏,因为杏是含糖量在11%-13%的水果,营养丰富,含蛋白质、粗脂肪、多种有机成分、维生素、类黄酮、多酚等,对糖尿病患者有益。尤其是杏中的黄酮类物质可以影响糖尿病患者胰岛β细胞功能而调节血糖,对改善糖尿病有一定作用。虽然杏含糖量低,糖尿病患者也应在血糖达标后食用,掌握食用时间,要在餐前1小时或餐后2个小时食用。吃杏也一定要限量,每次食用量在5个为宜,吃杏前后2小时要自测血糖。

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