空腹能不能吃杏

2023-04-12 00:19

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杏是非常常见的一种水果,富含大量的维生素和果酸,是一种比较好的水果。但是在空腹的状态下不建议吃杏,因为杏富含果酸,容易刺激胃酸的分泌,而空腹状态下胃酸过多容易造成对胃黏膜的损伤。杏属于比较寒性的食物,如果长期在空腹的状态下食用这种寒性食品,容易引发肠胃炎、胃溃疡等肠胃疾病。由于在空腹的状态下,肠胃内的消化液不足以完全将杏消化,会有部分营养物质直接进入肠道,并随着大便排出体外,造成营养浪费。所以建议最好在饭后2-3个小时以后再食用杏等水果,同时一定要注意洗干净,避免饮食不洁引发急性肠炎。

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