游泳腿部拉伤怎么办

2023-10-06 13:25

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游泳时腿部拉伤,主要是看拉伤的时候发生在什么时候,假如说正在游泳突然发生的腿部拉伤,最怕的就是除了拉伤还有发生腿部的抽搐,俗称抽筋,这个时候你应该迅速把泳姿改为仰泳,这样因为浮力最大,沉下去的概率最小,然后大声呼救,等别人把你救上岸。
假如是普通的拉伤,并没有抽筋,还可以适当的游动,你可以慢慢游到岸边。一旦你已经被人救到岸边或者自己到岸边以后,这时候主要是局部的制动,就是拉伤了这块部位尽量减少活动。然后局部冷敷、冰敷,冰敷以后假如觉得还是明显的影响运动,甚至疼痛很厉害,有运动障碍这种情况存在,最好马上要到医院去就诊。假如是局部出现畸形,你还得用上这种绷带,加上甲板粗略地做一个固定,以防止骨折。

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