年轻人正常血压

2023-07-16 10:55 收听:97498

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年轻人正常的血压为120/80mmHg,但是如果没有任何异常症状,低压60-70mmHg,高压90-110mmHg也都是属于正常的,对身体健康没有什么影响,不要太过紧张担心。如果有家族遗传性的高血压或低血压,一定要定期测量,尽量控制在正常的范围内。低血压人群要注意饮食,营养均衡,坚持适当的锻炼,会有助于血压的升高。高血压的人群要注意健康生活方式,坚持低盐、低脂、清淡饮食,避免劳累,避免精神紧张焦虑,会有助于血压的下降。如果出现血压不稳、异常增高或者降低,要及时到神经内科就诊,做肾上腺的彩超检查,明确血压不稳的原因再对症治疗。

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