如何快速长头发

2023-09-03 09:47

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首先毛发生长速度的快、慢,其实和每个人的身体状况,还有头皮部位的具体情况都是有关系的,具体如下:
第一、遗传方面,有些人天生的遗传,头发非常浓密,又黑、又粗、又硬,有些人的头发生长的比较快,就是有一定遗传因素的参与。
第二、营养的状况,如果营养状况不好,头发的生长速度就会比较慢,甚至可能脱落的速度会更快。如果想头发长得快一点、长一点,一定要注意保证营养。首先平时的食当中,要注意多吃一些富含优质蛋白的食物,比如瘦肉、鱼类等,还要多吃一些富含B族维生素的食物,比如水果、蔬菜、蛋黄、动物的肝脏,还有坚果等等。再有要多吃一些富含β胡萝卜素或者富含维生素A的食物,比如西兰花、胡萝卜等,这些食物总体来说能够提高毛发组织的获氧量,能够促使毛发快速的生长。
第三、局部的因素也会影响头发生长的速度,比如局部头皮部位的血运循环比较良好,头皮肤比较松弛,头发生长的就会比较快一些。
第四、头皮部位注意清洁,去除掉过于油腻,还有一些污浊的脏物,保证毛发部位的清洁,能够减少脱发的产生,也能够促进头发快速的生长。

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