脂溢性皮炎会造成脱发，即脂溢性脱发，因此，脂溢性皮炎和脂溢性脱发经常同时出现。治疗脂溢性皮炎的目的之一是要改善脂溢性脱发，重新长出头发，建议如下：

一、饮食方面：

1、少油、少糖：如果摄入较多的糖分，如吃很多甜食，即巧克力、奶油蛋糕、冰激凌、甜点等等，糖分会很快转化成脂肪，被皮脂腺分泌出来，所以要少糖；

2、少吃辛辣的食物：因为辛辣食物会造成头皮干燥，头皮在干燥的状况下会分泌更多油脂；

3、少吃油炸、油腻的食物：油脂含量多也会加重油脂分泌，因此饮食上注意少油、少糖，就能减少出油，从而减轻脂溢性脱发的症状。

二、睡眠方面：

很多人认为睡眠的时间是关键，多睡就可以，但其实不然。因为如果睡眠时段不正确，效率是很低的，如同没睡。比如晚上10点睡到早晨6点，是8个小时睡眠，如果是晚上12点睡到早晨8点，也是8个小时睡眠，前者的效率高于后者。同样睡8个小时，要想提高睡眠质量、效率，一定要做到早睡、早起。

注意以上几条，如果脱发没有明显改善，就要去三甲中医院寻求医生的帮助，开具口服药物才能更好、更快地长出头发。