孕晚期嗜睡怎么回事

2023-07-30 15:31

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在怀孕晚期,出现嗜睡的现象,是生理性的表现。在怀孕晚期,由于体内激素分泌的影响,会出现嗜睡,睡眠的时间比较长。由于在孕晚期血液循环量增加,人体消耗的营养成分比较多,会导致营养缺乏,血液循环比较快,也会表现出嗜睡的症状,也属于正常的表现,不需要过于的紧张,适量的放松心情。期间应该加强营养,多吃新鲜的水果和蔬菜,适量的增加牛奶、瘦肉、蛋黄的摄入量,补充营养,改善缺乏营养引起的植物神经功能紊乱导致的失眠。这期间还应该注意,不要过于紧张,不能劳累过度,注意休息,才能改善嗜睡的症状。

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