脚部出现扭伤的情况，日常生活中特别的常见，由于下楼梯的时候或者是运动的过程中，不小心导致脚部扭伤的这种情况发生。脚部扭伤导致肿胀，就是扭伤的时候小血管会破裂形成内出血，从而导致肿胀的这种情况发生。脚面发生扭伤的情况以后，可以用以下的方法来进行缓解：
1、冷敷，应用冷毛巾或者冰袋敷在脚面上，可以减轻肿胀，起到镇痛的作用。患者严格的卧床休息，适当的抬高患肢，以促进血液的回流帮助，减轻肿胀。
2、局部给予热敷，应用热毛巾是用热水袋敷在脚面上，以促进淤血的吸收和帮助消肿，并起到镇痛的作用。
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"当扭伤了脚时，应该马上将受伤的脚垫高，尽量保证脚踝部保持固定，防止损伤加重，然后立即用冷水持续冲洗扭伤局部，或者到药店购买冰袋或者冷气喷雾。在能忍受住的前提下尽量持续冷敷，就...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/27 收听(74322)
01:46
当脚面出现肿胀或者有明显疼痛时，最好的处理方法就是遵循RICE原则，具体如下： 1、休息：即Rest，当崴脚之后要尽可能休息，避免再次行走、奔跑；
黄术│湖南省人民医院
2023/11/26 播放（53934）
"脚的扭伤，如果当时损伤不重，肿胀不明显，疼痛不剧烈，仍然能够负重行走，考虑可能仅有关节囊或者韧带的扭伤，可以考虑保守治疗。保守治疗的方法包括休息、抬高，前24-48小时冰敷，...
郭小磊│郑州人民医院
2023/04/18 收听(73674)
01:37
对于脚面扭伤，通常需要1-2周可以恢复正常走路，严重者则需要3-4周，具体情况下： 1、脚面扭伤较轻：一般经过短期制动、冰敷、患肢抬高，以及口服虎力散胶囊等药...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/11 播放（25064）
"脚面肿的处理方法如下：1、在脚面刚肿的24小时内进行冰敷，有利于促进血管收缩，可以消肿、止痛，24小时后要进行热敷，可以促进血液循环，能够消肿，有利于患处的恢复。2、恢复期要...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2023/10/18 收听(11930)
"脚面肿原因复杂，不同原因处理方式不一样。外伤引起的脚面肿，可下肢抬高促进静脉回流，减轻局部水肿，同时外用四黄水蜜膏和奇正消炎止痛贴治疗，可以明显消除脚面水肿的情况，可局部进行...
吕兴│湖北省中西医结合医院
2023/05/29 收听(21448)
"脚面出现水肿应该寻找病因，在对症处理方面可以用利尿剂，比如托拉塞米、呋塞米或者是氢氯噻嗪。当患者脚面出现水肿的时候，应该明确病因，因为只有从病因上进行处理，水肿才可能治愈以后...
韩正斌│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/20 收听(56940)
经常走路出现脚面疼痛的症状。一、要检查一下穿的鞋子是否合适。如果是由于鞋子过于狭窄或者是过紧，导致压迫足背侧，一定要换一双宽松舒适的鞋子。二、如果走路过多，要减少行走站立的时间...
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/08 收听(81184)
01:57
扭伤肿了的处理措施根据其位置不同而有所不同，具体如下： 1、比较常见的是手扭伤或脚扭伤，首先要制动，其次是将手和脚固定，固定后用冰袋或冰棍，用布包着冷敷。制动...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/09/04 播放（54838）
"扭伤之后出现肿胀，说明有韧带或软组织的损伤，具体的处理方法有以下几个方面：1、在受伤的24小时之内立即考虑进行冰敷，并且彻底制动，不要再活动。2、如果除了肿胀之外，此时疼痛也...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/12/06 收听(62130)
"扭伤脚面快速恢复，需要做到以下几点：一、减少活动，避免行走，受伤一般会出现软组织损伤或者是部分筋膜断裂，需要减少活动让断端接触促进愈合，只有接触才能愈合到一起，如果反复的活动...
李明辉│武汉市第五医院
2023/09/06 收听(49208)
"正常情况下，脚在骨折之后都会出现局部的肿胀和瘀斑的形成，1、在早期伤后的72小时之内可以采取局部冰敷的方式，局部冰敷能使局部的血管痉挛，而防止局部的过度肿胀。2、需要患肢抬高...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/12/10 收听(64426)
"脚面肿如果伴随着脚气，最大的可能应该是因为真菌在感染脚气的时候，浅部进至糜烂，皮肤屏障破坏，导致继发的细菌感染，患者可能会有明显的红、肿、热、痛。治疗建议口服配合外用药物共同...
孙明强│沈阳市中西医结合医院
2023/06/23 收听(63800)
01:48
扭伤脚面后出现肿胀，可以采取以下方式进行处理： 1、休息：患者应进行适当休息，避免造成软组织进一步损伤，能够起到快速消痛和缓解疼痛作用； 2、局部...
纪泉│北京医院
2023/03/23 播放（83318）
"崴脚的过程中很容易导致韧带的损伤或者骨折，在脚面部位出现骨折的很有可能是第5跖骨基底部位，所以刚开始崴脚时肿了之后应该立即考虑进行冰敷，24小时之内可以持续做，并且把腿抬高有...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/09/24 收听(83728)
"脚面崴了一下肿了，一般采取保守或手术方式进行治疗。脚面崴伤是临床常见的一种外伤，一般见于爱好运动的人群，例如在跑步、走不平道路或者上下台阶时，出现脚踝过度内翻或外翻，或者由于...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/10/02 收听(45834)
"病人发生脚面扭伤多数是发生了肌肉、软组织损伤，如果病人及时就诊并且肌肉、软组织损伤程度不重。在采取保守治疗后，局部外敷活血止痛膏或者外敷扶他林剂喷剂，在治疗后1-3天左右都可...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/16 收听(86026)
扭伤通常会造成软组织韧带的损伤，软组织、韧带内存在有毛细血管，损伤后会导致毛细血管破裂出血，就会出现局部肿胀、瘀斑的情况。对于扭伤后肿胀，需要制动患肢，避免负重活动，以防止损伤...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/10/11 收听(44820)
脚面肿需要分析不同的情况，如果单侧脚面肿，有可能是外伤、炎症，或者蚊虫叮咬，或者单侧下肢血液回流不好，而出现的血栓形成，需要从外观上或者下肢静脉超声上鉴别诊断。如果双侧脚面肿，...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/11/20 收听(26672)
02:21
脚面肿有以下几种常见原因： 1、骨关节炎：最常见的如果是老年患者，可能是踝关节骨关节炎或者是膝关节的骨关节炎，容易出现双侧下肢肿胀。老年人骨关节炎会产生明显的...
纪泉│北京医院
2023/09/01 播放（43287）
