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01:46
当脚面出现肿胀或者有明显疼痛时，最好的处理方法就是遵循RICE原则，具体如下： 1、休息：即Rest，当崴脚之后要尽可能休息，避免再次行走、奔跑；
黄术│湖南省人民医院
2023/11/26 播放（53934）
"脚趾头扭伤后出现局部肿胀，可以通过以下几种方法消肿止痛：第一、将患肢持续抬高，远离心脏水平，利用重力作用使局部肿胀消退，从而缓解疼痛。第二、局部冷敷，可使用冰水混合物对扭伤部...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/09 收听(23410)
脚部出现扭伤的情况，日常生活中特别的常见，由于下楼梯的时候或者是运动的过程中，不小心导致脚部扭伤的这种情况发生。脚部扭伤导致肿胀，就是扭伤的时候小血管会破裂形成内出血，从而导致...
邓志勇│邹平市中医院
2023/06/07 收听(78678)
如果脚面肿痛是外伤造成，要在48小时以内冰敷，可以用冰袋冰敷，一次20分钟，一天3-5次，通过冰敷可以减轻局部的肿胀，缓解疼痛。如果超过48小时，可以做热敷，同时下肢抬高，可以...
李明辉│武汉市第五医院
2023/10/18 收听(36408)
01:34
扭伤脚踝以后如何消肿止痛，方法比较多，具体如下： 1、休息制动：受伤之后，休息制动是所有人都应该了解的基本知识，如果继续站立和行走，当然会加重症状，不利于恢复...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/07/08 播放（928）
"扭伤脚踝之后如何消肿止痛，可以通过以下一系列方法，具体如下：第一、尽早的限制踝关节活动，可以佩戴石膏、支具或者是护踝，如果脚踝扭伤之后有明显的畸形，应该尽快手法复位，维持脚踝...
陈建海│北京大学人民医院
2023/02/18 收听(56704)
02:22
扭伤脚踝时，需要制动、外敷和使用外用药物的方法，来消肿止痛，主要分析如下： 一、制动： 避免在修复过程中，过多的活动造成韧带愈合不良，可以表现为韧...
王炜│北京协和医院
2023/06/15 播放（79988）
"脚的扭伤，如果当时损伤不重，肿胀不明显，疼痛不剧烈，仍然能够负重行走，考虑可能仅有关节囊或者韧带的扭伤，可以考虑保守治疗。保守治疗的方法包括休息、抬高，前24-48小时冰敷，...
郭小磊│郑州人民医院
2023/04/18 收听(73674)
02:18
踝关节损伤秉承大米原则，大米原则英文拼写叫RICE，这是四个治疗原则首字母的缩写，比如：
1、R指Rest，踝关节扭伤之后，在跑步、在球类运动时一定要停止造成损伤...
王逢贤│北京中医药大学东直门医院
2023/09/03 播放（63060）
01:41
小孩扭伤脚踝，常见以下几种消肿、止痛措施： 1、制动：第一时间内采取制动，脚踝要休息，固定脚踝后，使其休息，如果没有条件，可以用木板当成夹板，用绑带绑起，或者...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/04/26 播放（48965）
01:48
扭伤脚面后出现肿胀，可以采取以下方式进行处理： 1、休息：患者应进行适当休息，避免造成软组织进一步损伤，能够起到快速消痛和缓解疼痛作用； 2、局部...
纪泉│北京医院
2023/03/23 播放（83318）
"病人发生脚面扭伤多数是发生了肌肉、软组织损伤，如果病人及时就诊并且肌肉、软组织损伤程度不重。在采取保守治疗后，局部外敷活血止痛膏或者外敷扶他林剂喷剂，在治疗后1-3天左右都可...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/16 收听(86026)
扭伤通常会造成软组织韧带的损伤，软组织、韧带内存在有毛细血管，损伤后会导致毛细血管破裂出血，就会出现局部肿胀、瘀斑的情况。对于扭伤后肿胀，需要制动患肢，避免负重活动，以防止损伤...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/10/11 收听(44820)
02:28
膝盖出现肿胀分为两种情况，一种是急性肿胀，另外一种是慢性肿胀。具体如下： 一、急性肿胀： 1、急性损伤：急性的运动损伤或者扭伤，包括骨折会引起肿胀...
冯勇│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/18 播放（38936）
"牙疼并且发生牙龈的肿胀，快速消肿的方法如下，如果肿得特别厉害，可以选择消炎药来进行口服，但是实际上最好及时去进行检查和局部的对症处理，能更好、更快的消除疼痛和肿胀的现象。牙疼...
于玲│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/10/18 收听(57346)
01:57
脚面即足面扭伤在日常生活中较常见，由于用力不当、行走不稳、体育锻炼过度等。足面损伤首先需要限制活动，扭伤后软组织或韧带已经发生损伤，此时避免继续活动。尽快坐下休息，尤其是...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/01/08 播放（98072）
01:43
手肿消肿止痛需明确手肿产生的原因，需针对原因进行治疗才可起到较好的效果。通常临床上可能会出现手指的疾病，包括外伤、劳损、骨性关节炎、痛风性关节炎、类风湿性关节炎，以及手指...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/10/22 播放（54502）
"脚发生肿胀的时候，首先要明确引起肿胀的病因，病因不同，治疗的方法也不一样，可能脚肿是由骨肌系统病变、脚踝关节的退行性关节炎、下肢深静脉血栓或者心功能不全、慢性肾病等引起，具体...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/09/13 收听(38396)
02:02
脚扭伤在急性期48小时之内，需要冷敷，将扭伤的脚肿胀的位置用毛巾包裹，用冰块在外面敷上，一般冷敷3次/天，每次20余分钟，在此期间可以口服非甾体类的止痛药缓解症状。冷敷4...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/05/03 播放（89646）
