来月经时吃什么促进经血流出

2020-05-28 17:34

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女性在来月经时想促进经血流出,可以吃以下几种食物:
第一、一般在饮食上可以适当吃营养丰富的食物,例如肉类、鱼、虾和新鲜的青菜、水果,比如苹果、香蕉、葡萄等,有利于营养元素的全面供应,使月经血流出通畅,内膜剥脱增多,促进经血流出。
第二、若是女性在月经期时,有血量较少的情况,也可以给予多喝红糖水,或者是益母草颗粒、逍遥丸、桂枝茯苓胶囊等,以促进子宫的收缩,间接的促进经血流出。
月经期是女性身体的正常生理周期,是由于激素水平分泌的下降,子宫内膜发生的剥脱而引起的改变,另外在月经期时也要注意适当锻炼身体,也有利于月经血的排出。

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