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"经常痛经的女性，无论是在月经期间还是在平时，都应该注意饮食，可以参考以下几方面：1、尽量避免吃寒凉以及生冷的食物，例如冰镇水果、梨、冰镇饮料、柿子等，否则会导致寒气侵袭子宫。...
刘文惠│武汉大学中南医院
2023/09/29 收听(89628)
" 来月经期间最好多吃温热性的食物，不要吃寒凉、刺激性食物，可以结合自己的饮食习惯以及体质进行饮食调理。首先，对于一般体质的女性来讲，在月经期可以多吃温热性的汤类，比如红豆...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/05 收听(57118)
"女性来月经后的饮食，应该注意以下方面：一、不能够像平时生活中想吃什么就吃什么，有些食物可能会影响到月经紊乱，或者是导致腹部疼痛。来月经期间尽量选择清淡又富含营养的食物，可以吃...
曹剑│南京市妇幼保健院
2023/07/25 收听(96296)
来月经的时候可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以吃一些肉类，只要不吃生冷、辛辣、刺激性的食物就可以。对于有痛经的女性，在月经前一周就不要吃比较凉的食物，更不能喝比较凉的饮品，这样...
葛静│北部战区总医院
2023/10/31 收听(27624)
"来月经不能吃生冷、刺激性食物，比如雪糕、刨冰、螃蟹、辣椒以及在冰箱里取出来没有复温的水果，也不要吃具有活血、止血功能的食物，比如桃子、榴莲、葡萄等，这些食物具有活血功能，在月...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/09/06 收听(14464)
"在怀孕期间女性要戒烟、戒酒，少吃刺激性的食物或者生冷、辛辣的食物，这些刺激性食物会引起胃肠道不适，也可能对胎儿造成不良的影响。烟草和酒精对胚胎发育的各个阶段，都有明显的毒性作...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/08/11 收听(98786)
"女性来月经时可以适当调整饮食，能够有效的减肥，具体如下：第一、可以多吃含蛋白质维生素较多的食物，这些食物也能够补充身体能量，最好不要经常吃含脂肪较多的食物，以免导致肥胖，平时...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/11/11 收听(36078)
"来月经的时候如果出现痛经，可以吃的止痛药还是比较多的，比如芬必得、去痛片、扑热息痛或者经带宁、田七痛经胶囊、益母草胶囊、益母草颗粒、丹莪妇康煎膏等都会起到很好的止痛作用，不过...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/26 收听(82910)
月经期间吃温性水果比较好，比如桂圆、橙子、苹果、葡萄、木瓜、红枣等。月经期间食用温性水果不会对正常的月经造成任何影响，即不会引起经期腹泻，又不会加重经期便秘，可以补充月经期间机...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/03/06 收听(89608)
"月经期不可以吃的药物有：1、活血化瘀的中药，月经期食用可能会造成女性月经期经血量增大、月经期延长，从而造成严重的贫血，常见的药物有红花、当归、三七、丹参等；2、具有抗凝作用的...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/07/08 收听(57832)
"月经期间不能吃的水果有以下几种：第一、不能够经常吃西瓜，虽然西瓜里面含有的营养元素比较丰富，而且比较甜，但是西瓜是一种寒凉的瓜果，月经期间经常受到寒凉刺激，可能会不利于经血的...
杨胜│深圳大学总医院
2023/06/30 收听(83192)
"月经期不建议吃芒果、西瓜、猕猴桃、梨、桂圆、荔枝等，但并不是所有的女性来月经都不可以吃这些水果，而是根据每个女性的具体体质，确定哪些水果不能吃。比如体质偏热的女性，在月经期最...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/08/05 收听(18424)
"来月经时多吃香蕉、苹果、葡萄、樱桃等具有丰富的维生素和矿物质的水果，具有安定神经、稳定情绪、改善睡眠的作用。也食用一些含铁成分高的食物，比如鱼、瘦肉、动物肝、动物血等，喝加热...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/03/04 收听(84998)
"在女性来月经时可以吃比较温和、温热的食物比较好，需要注意食物的温度不宜过热，以免引起过热食物对食道造成烫伤容易引起上消化道疾病的发生。在日常生活中可以选择多吃红豆粥、小米粥、...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/12 收听(87512)
"月经期间可以多吃阿胶、红枣、枸杞补充气血，从而缓解月经不适，以及避免女性发生气血不足的情况。月经期间需要多吃富含铁元素的食物，可以补充铁，避免发生缺铁性贫血，比如多吃瘦肉、牛...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/08/23 收听(13238)
"不建议月经期减肥，通常的减肥是通过饮食的控制，以及服用减肥的药物达到减肥的目的。女性月经期，自身的免疫力下降，如果刻意减肥会导致营养不良，引起其他疾病，严重的会引起月经不调。...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/10/26 收听(31804)
"女人来月经时出血较多易发生贫血，所以吃含铁丰富的温补类食物比较好，如瘦肉、动物肝脏、血制品、鳝鱼、乌鸡、菠菜、木耳、海带、红枣等。可以适当吃温热性的水果，如火龙果、桃子、荔枝...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/06/22 收听(40788)
"女性在来月经期间，不建议吃生冷、刺激或者是辛辣的食物。月经期盆腔处于充血的状态，而且体内分泌的前列腺素含量明显增加，前列腺素会引起平滑肌的收缩。除导致痛经以外，还可能表现为恶...
武玉│聊城市人民医院
2023/04/26 收听(11910)
01:56
中医里面有一些药物可以帮助增加月经的血量，如红糖、阿胶、益母草，其均具有调经、增加经量的作用，但可能这个作用相对比较微弱。西医主要是针对病因来解决问题，如部分女性因为特别...
雷燕│湖北省妇幼保健院
2023/03/13 播放（48705）
"月经期最好在医生指导下合理服用活血的药物，另外建议多吃瘦肉、鸡蛋、猪肝等补血的食物，也可以使月经量增多，但是如果月经量过少，最好去正规的医院进行检查，可能是内分泌失调，也可能...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/04/25 收听(23204)
