高血压能吃红薯吗

2023-05-15 16:16 收听:27622

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高血压的患者是可以吃红薯的,不过一定要控制量,如果高血压伴随糖尿病,最好不吃。因为红薯的含糖量比较高,不利于血糖的控制。红薯属于不太容易消化的食物,脾胃功能不好的高血压患者也要谨慎食用。但是红薯并没有降压作用,高血压的患者需要口服降压药控制血压。在生活方式上要注意低盐、低脂饮食,不吃油腻、辛辣刺激的食物,多吃新鲜的蔬菜、水果,如芹菜、冬瓜、苹果、香蕉等。多吃粗粮,如荞麦、薏苡仁等。平时适当的体育锻炼,将体重控制在正常范围,戒烟戒酒,规律作息。

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