糖尿病患者血糖高，可以吃小米稀饭。小米稀饭虽然和小米饭相比升糖指数会提高，但是含糖量并没有明显的增加，可以通过控制小米饭、小米粥的量来避免过量糖的摄入。
另外，糖尿病患者在喝稀饭和粥上需要注意，血糖尽量控制稳定和满意，同时尽量不喝粳米粥，因为粳米粥往往升糖指数含糖量更高，对于血糖的影响比较大。同时要喝小米稀饭，最好提前做出来，放凉后淀粉会老化，对血糖影响不大。糖尿病患者血糖高，可以吃小米稀饭，同时和其他的主食应该交替使用，这样营养更加均衡，同时生活质量也更高。
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"血糖高并不是说完全不能吃稀饭，只是建议血糖高的人群，在能够正常进食情况下，尽量吃干饭而不要吃稀饭。因为稀饭在熬煮的过程中，米当中的糖类释放比较多，所以稀饭的升糖指数比较高，血...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/21 收听(62480)
血糖高的患者是可以食用小米，一般主食鼓励患者，尤其是糖尿病的患者多吃杂粮、粗粮，包括小米、玉米、荞麦、燕麦。用这些食物代替自己的主食，包括精米、精面，这是由于粗粮和杂粮的膳食纤...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/07/20 收听(93774)
血糖高的病人，是尽量不吃，或者少吃稀饭。因为稀饭熬煮的时间比饭长，淀粉在熬煮的过程中，已经分解成了短链的碳水化合物，很容易被人体吸收，而使得餐后血糖的波动比较大。但是有一些病人...
肖文霞│广州医科大学附属第二医院
2019/07/23 收听(94018)
01:40
血糖高的患者可以少量的吃小米，小米主要加工为小米粥，小米粥的升糖指数是50-60，属于升糖指数较中等的食物。很多老年人比较愿意喝粥，但是食物加工的时间越长，升糖指数也越高...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/04/27 播放（76193）
"血糖高的人群可以吃小米，小米当中纤维素含量比较多，对血糖高者其实是一个非常好的选择。血糖高者每天可以根据总热卡制定食物种类和数量，其中碳水化合物可占到总热卡50%-60%。小...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/15 收听(56233)
01:45
小米稀饭的营养价值具体如下： 1、增进食欲：对于食欲不振、不愿意吃饭的人，适当喝小米稀饭，通过提高味蕾的敏感性，在增进食欲方面有着积极的作用； 2...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/06 播放（57057）
"糖尿病患者血糖高可以吃大米，也可以吃小米。饮食控制是糖尿病治疗的基础，很多糖尿病患者在饮食上有一定的误区，认为大米是属于精米，而小米往往容易吸收，特别是做成小米粥会对血糖产生...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/13 收听(93854)
"糖尿病患者不能喝小米稀饭，因为小米稀饭和大米粥一样，其中含有的糖分非常容易被人体吸收，在进食之后，短时间内可以形成血糖的高峰，对于糖尿病患者维持血糖稳定是没有好处的。另外，进...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/11 收听(93627)
02:05
大部分情况下，血糖增高的患者不建议吃粥和面条，但少数特殊情况下，根据疾病的不同种类和轻重缓急，可以允许患者少量的吃粥和面条，同时要监测血糖，控制血糖的平稳性。对于血糖高的...
陈哲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/10/13 播放（97365）
"糖尿病的患者，不建议喝小米稀饭等稀饭类的食物。首先，稀饭类的食物在胃肠道内停留的时间比较短，容易引起餐后血糖的明显升高。如果糖尿病的患者食用小米稀饭，有可能引起餐后血糖的急剧...
李鑫│东营市人民医院
2019/08/05 收听(71300)
"血糖高的人群建议不要吃稀饭，因为稀饭升糖指数比较高，若在进食稀饭时又不控制数量，就会导致饭后血糖水平在短时间之内升高，引起血糖波动。但如果人体确实出现一些消化道疾病，比如纳差...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/15 收听(50628)
01:59
理论上，血糖高的病人适当吃粗粮熬的稀饭，对血糖升高相对较好。糖尿病病人并不适合喝粥，因为经过精致加工的大米熬制的粥，在把大米已经熬得非常稀烂之后，就会变得非常得好吸收。而...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/03/23 播放（97506）
"临床上不推荐血糖高的患者吃小米南瓜粥，因为小米南瓜粥里边包含着丰富的碳水化合物，把小米的糖分都糊化到了粥里，而且这个粥里面还包含南瓜，这个粥升血糖的能力很强，几乎相当于含糖饮...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/05/26 收听(60521)
02:21
血糖高可以吃小米。小米饭的升糖指数为71，大米如果为糙米，升糖指数为78，精白米应该为90，故小米饭的升糖指数低于大米。但是吃小米应注意烹饪方法，如小米粥的升糖指数为60...
周敏│中南大学湘雅医院
2021/09/06 播放（95025）
"血糖升高可以吃小米，但是要注意以下几个方面：首先，严格来讲，小米属于主食的一种，也就是患者可以将小米部分替代所要摄入的其他主食的种类，比如患者在本餐中摄入小米，就要额外减少其...
于姗│聊城市第二人民医院
2019/02/12 收听(60538)
01:38
王书畅│河北医科大学第三医院
2021/08/02 播放（50275）
"血糖高的病人是否可以喝粥、吃稀饭，建议最好不要这样做。如果非得要喝粥，喝大米粥、小米粥这种单一的粥，尤其是煮得越烂，越容易把血糖升得非常高，导致血糖非常难控制，跟喝糖水没有什...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/26 收听(29148)
"糖尿病患者尽量不要吃稀饭，因为稀饭的生糖指数很高。一种食物的生糖指数是指，食物进入体内后引起血糖升高的幅度和升高的速度。血糖升高幅度越大，升高速度越快，意味着这种食物的生糖指...
付艳芹│郑州大学第二附属医院
2019/03/09 收听(72230)
饮食治疗是糖尿病患者的基础治疗手段。糖尿病患者要平衡膳食，保持食物的多样化，选择低糖含量的食物，才能保证糖尿病患者的营养和血糖的稳定。糖尿病人不主张吃稀饭，因为稀饭的水分多，比...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/01/03 收听(42433)
