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深蹲出现腰疼，常见于腰椎周围的椎旁肌肉出现拉伤，或者后正中线的棘间韧带、棘上韧带出现拉伤。1、出现这种情况之后，要进行卧床休息，如果继续活动腰部或者深蹲，会导致受伤的部位持续受...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/10/22 收听(24510)
"深冬出现腰疼的症状：1、由于腰部的肌肉、筋膜劳损引起，因为在深蹲的时候会过度的牵拉腰部的肌肉和筋膜。2、如果病人从事重体力劳动或者长时间的坐姿不正确，引发腰部的肌肉劳损、腰肌...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/02/10 收听(42832)
深蹲后出现腰疼的话，可以采取如下的措施来恢复：1、建议患者在近期要平卧硬板床休息，所谓硬板床指的是在光的床板上铺上2-3层被褥就足够，或者选比较硬的床垫。在睡硬板床的时候，患者...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/07/26 收听(38178)
"如果在做深蹲动作的时候，腰部出现疼痛的症状，有可能是由于下列原因造成：1、最常见的能够出现这种症状的原因，就是患有腰间盘突出这种疾病。深蹲动作要求腰背部挺直，但是髋关节弯曲的...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/08 收听(98882)
01:50
深蹲腰疼的原因有很多，如腰椎间盘突出、腰肌劳损等，具体如下： 1、腰椎间盘突出：深蹲腰疼最常见的原因，是腰椎的椎间盘突出，在深蹲以后脊通常前弯曲，此时就会压迫...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/05/13 播放（45891）
"做深蹲的时候腰疼可能是本身就有腰椎间盘突出，患者行走、直立的时候可能对神经根牵拉的相对比较弱，不会产生疼痛的症状，在深蹲的时候，对椎管旁的软组织或者神经牵拉过重，引起深蹲的时...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/04/15 收听(31410)
01:44
在生活中做深蹲时出现腰部疼痛，出现腰部疼痛的原因如下： 1、患者在深蹲时导致对腰部肌肉过度牵拉，同时在平时又存在腰肌劳损、慢性损伤以及筋膜炎，在深蹲时出现腰部...
梁立升│烟台毓璜顶医院
2023/08/07 播放（89026）
"对于病人在深蹲的时候出现腰部疼痛的症状，多是由于腰部肌肉、筋膜劳损导致的。因为在深蹲的时候会过度牵拉腰部肌肉和筋膜的部位，如果病人从事重体力劳动或者长时间坐着不注意坐姿，引发...
王富│济南市中西医结合医院
2023/08/11 收听(62348)
01:53
做深蹲腰疼可能是姿势不对，但也有可能是另外的原因，主要有以下几点： 1、姿势不对； 2、椎间盘突出：患者做深蹲时，腰椎的椎间盘受到巨大压力，会产生...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/12/18 播放（49331）
"深蹲的时候出现膝盖响，可能是由于以下的原因导致：1、患者没有出现疼痛，或者是活动受到限制、肿胀等情况的发生，是由于膝盖周围的肌腱弹拨产生的一种正常响声，不需要给予任何的措施进...
邓志勇│邹平市中医院
2023/08/11 收听(89410)
"患者深蹲膝盖响的原因，具体如下：1、滑膜皱襞综合征：滑膜皱襞综合征主要是由于膝关节内的滑膜增生明显，滑膜之间形成巨大皱襞，在活动关节，特别是屈曲关节的时候，巨大的皱襞会略过股...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/08/25 收听(56698)
"深蹲膝盖响最常见的原因是髌骨关节的骨关节病，髌骨关节就是膝盖前方小圆的骨头，后方跟下边的股骨之间是有一个关节面存在的，这个关节只有在深蹲的时候关节面的受力最大。如果这个关节表...
张道俭│北京大学第一医院
2023/11/22 收听(33826)
01:29
深蹲膝盖响的原因主要包括以下几种： 1、生理性原因：患者在屈膝过程中出现响动，但没有任何疼痛，可能是因为半月板在股骨髁和胫骨平台之间滑动、髌骨在股骨髁和滑车上...
张晋│北京积水潭医院
2023/12/29 播放（99850）
"在健身运动中常常需要训练下肢肌肉，最常采用的训练动作为深蹲，深蹲的时候如果动作不标准或负重过大，都可以导致膝关节疼痛，分为以下两项进行说明：第一、深蹲时脚尖与髌骨未保持同一方...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/07/04 收听(18696)
01:51
深蹲并没有壮阳的效果。很多男性说的壮阳是要提高性功能，所以深蹲包括其他的运动方式，并不能够直接来改善性功能或提高性功能。体育运动对于男性维持正常的性功能有意义，一般研究认...
彭靖│北京大学第一医院
2023/06/06 播放（42110）
"深蹲的时候出现头疼，这种情况应当立刻停止进行这样的活动。深蹲是一种负重练习，在这样的情况下出现头疼，考虑可能是因为运动过度引起神经性头疼，所以应当立刻停止深蹲的动作，并且注意...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/18 收听(40102)
01:37
深蹲时整个肌肉，尤其下肢肌肉、肌群明显活动增加。糖代谢是提供肌肉活动的能量最重要来源，通过糖代谢能够产生能量，提供肌肉活动。深蹲时这些肌群活动量明显加大，肌肉活动增加之后...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/04/30 播放（58502）
"锻炼深蹲的好处主要有：1、增加爆发力。因为腿部是支撑整个身体的力量，通过锻炼深蹲可以增加爆发力。2、更好的平衡性。如果腿部肌肉比较发达，身体的平衡性也会变得更好。3、增加灵活...
郝敬波│徐州医科大学附属医院
2023/03/05 收听(97914)
深蹲是一项比较好的体育锻炼项目，深蹲可以锻炼身体的核心肌群，可以对下肢、臀部的肌肉起到非常好的锻炼的效果。对于深蹲要采取科学合理的方案进行，深蹲过程当中，尤其是在下蹲的过程当中...
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2023/08/20 收听(30278)
