如果在做深蹲动作的时候，腰部出现疼痛的症状，有可能是由于下列原因造成：1、最常见的能够出现这种症状的原因，就是患有腰间盘突出这种疾病。深蹲动作要求腰背部挺直，但是髋关节弯曲的时候，腰部周围的韧带和肌肉，难免会出现被动拉伸的状态。软组织被拉伸的时候，腰椎不可避免的会出现变形，导致腰椎间盘突出程度加重，引发腰部疼痛的症状；2、患有腰肌劳损这种疾病的患者，也会出现这种症状。腰部肌肉存在慢性损伤，在深蹲时，腰部肌肉需要强烈的收缩用力，来保持上半身的平衡和稳定。一旦腰部肌肉有劳损现象，在深蹲的时候，腰部肌肉一定会受到刺激，而产生疼痛的症状。