深蹲膝盖响最常见的原因是髌骨关节的骨关节病，髌骨关节就是膝盖前方小圆的骨头，后方跟下边的股骨之间是有一个关节面存在的，这个关节只有在深蹲的时候关节面的受力最大。
如果这个关节表面关节软骨不光滑了，就跟沥青马路刚修的时候特别平整，这样开车的时候也是特别稳、特别好，但时间长了以后沥青有些地方石子掉了、剥脱了，表面路面不光滑、不平整了以后，开车的时候就会跌跌撞撞、很颠簸。就跟人体的关节一样，关节表面的软骨不光滑了以后，在深蹲的时候就会出现摩擦音、摩擦感，就会出现这种不光滑的感觉，有很多时候在深蹲的同时会伴有疼痛，就是髌骨关节病引起的问题。
深蹲的时候膝盖响还有可能是膝关节半月板损伤或者半月板撕裂，在深蹲的时候撕裂的半月板有可能就卡在两个骨头中间，由卡着变成移出来，就会出现两个骨头撞击产生这种响声。
如果深蹲的时候膝盖响，同时伴有疼痛、伴有不舒服可能就是关节里面有问题，如果经过一段治疗不行，要及时到医院找医生看，必要的话做核磁共振检查来明确诊断。