如果肠道不好，首先，可以通过饮食方面进行调理。吃容易消化的食物，按时吃饭，而且每顿饭要吃8成饱，不能吃的过多。多吃水果、蔬菜等含有大量膳食纤维、维生素等，有益于消化的食物。
其次，在心情方面进行调理。每天保持愉悦的心情，对肠道疾病是极其有好处的。主要是因为肠道的神经质、植物神经，在人情绪比较好时，对肠道功能是有好处的。
如果出现焦虑、紧张、植物神经紊乱，肠道功能就会变得十分差。吃完饭后，可以按照肠道消化的方向按摩腹部。多运动，促进肠胃的蠕动，但是不要在吃完饭后剧烈运动。
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肠不好患者可以食用以下食物调理。芹菜，芹菜是一种含有多种维生素、粗纤维素等物质的蔬菜。维生素以及矿物质，作为人体必需性营养素，其可以保证肠道组织的正常功能运行。粗纤维素可以清理...
郭立芳│河北省中医院
2023/11/10 收听(83296)
"肠不好会出现腹胀、腹泻、便秘，小肠的作用是吸收营养，而大肠部分是吸收水分，当肠道出现疾病时这些功能就会出现障碍，并且还会导致肠道蠕动受到影响。由于食物中的营养和水分没有被人体...
周中银│武汉大学人民医院
2023/06/02 收听(75104)
"病人肠动力不足，常表现有腹胀、嗳气，肚子肠鸣音活跃，但排不出来大便。这种情况可以通过以下方法调理：一、在饮食上暂时要少吃多餐，以清淡、易消化的食物为主，比如稀饭和小米粥，暂时...
乐湘华│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/06/20 收听(28780)
01:48
当病人发生肠动力不足，经常表现为腹胀、嗳气等，可以从以下几个方面进行调理： 1、饮食：应少食多餐，进食清淡、易消化食物，如米稀饭、大米稀饭等，避免食用油腻及辛...
张怡婧│山东省立医院
2023/02/17 播放（73230）
"如果患者肠火大，可以通过下列方式进行调理：1、通过运动的方式进行调理，多见于快走、慢跑等有氧运动，使胃肠蠕动增快，对于改善肠火大所引起的症状有好处，特别是对于纠正便秘效果不错...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/21 收听(80290)
01:47
肠火大，如果是大肠积热、大肠热盛可以采用承气汤之类的方法治疗。比如阳明腑实证，大肠有湿热积滞，可以出现便秘、脘腹痞满、腹部胀满、大便干结且硬，可以用大承气汤、小承气汤或调...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/06/05 播放（71690）
身体不好要进行调理，根据具体的表现、不同的证型，需要进行不同的调理，比如气虚证多表现为神疲乏力，少气懒言，头晕目眩，不思饮食，大便溏软，舌淡胖有齿痕，脉虚无力。这种情况需要服用...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/29 收听(32892)
脾胃不好的患者从西医角度来说，属于慢性胃炎或者胃溃疡人群，这类患者在中医里就叫做脾胃不好，患者可以有食欲不振、腹泻、呕吐、腹胀以及大便不调的临床表现。因为在中医里脾胃为气血生化...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/10/20 收听(99982)
"肝脏不好的病人，平时应该注意饮食结构的调理，进食高蛋白的食物，富含维生素类的食品，多吃新鲜蔬菜和应季水果，远离油炸食品和油腻食物。因为高胆固醇的食品进食以后不容易消化，也容易...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/06/24 收听(62990)
01:43
消化不良的调理方法包括： 1、饮食调整：胃病患者不能吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒； 2、合理用药：根据患者体质的不...
王春勇│北京大学第三医院
2023/05/24 播放（76796）
03:39
中医认为，胃的调理可从以下几个方面进行： 1、保持心情舒畅，心胸豁达。中医认为养胃需避免生气，减轻压力，避免思虑过度； 2、饮食上要注意忌口，避免...
陈奕臻│河南中医药大学第一附属医院
2023/04/06 播放（65558）
关于睡眠不好如何调理？其实就是怎么去看待睡眠的问题，睡眠好不好是自己判定，我今天给大家一个标准，睡得好不好，睡眠质量高不高？就是第二天日间工作能力有没有受损？如果你第二天工作、...
张昌勇│武汉市精神卫生中心
2023/06/01 收听(83636)
"子宫不好包含的情况比较多，子宫器质性病变和子宫炎症，如子宫肌瘤、子宫内膜炎、子宫腺肌症、子宫内膜息肉、子宫内膜癌、宫颈炎、宫颈囊肿、宫颈息肉、宫颈癌等都属于子宫不好，不同情况...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/22 收听(73232)
01:37
肠胃不好是现代人常见的问题。肠胃不好多是由于饮食不规律造成的，所以养成良好的肠胃： 1、保证饮食的规律性，按时吃饭，避免过饥、过饱； 2、饮食的选...
叶海敏│湖南中医药大学第二附属医院
2023/09/08 播放（98168）
"胃不好，要怎样调理？一定要注意以下几点：一、一定要戒掉暴饮暴食的习惯，每天饮食要有规律。如果条件允许，尽量做到少吃多餐，这样会对肠胃起到调理作用，减轻胃部消化负担，可以起到保...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/06/01 收听(18726)
"肝脏不好有可能会出现消化功能异常，以及黄疸症状，或者易倦、嗜睡、牙龈出血、皮肤粗糙浮肿、骨质疏松，也可致月经失调、脸色黝黑等等临床症状。在调理肝脏时，可以通过饮食调理，多吃有...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/09/01 收听(58878)
02:43
胃肠不好是比较常见的现象，往往与饮食、排便相关。胃肠不好的原因较多，其中器质性疾病因素，如胃炎、肠炎、胃肠道手术史或患者体质较虚弱等，均可能导致胃肠不好。部分患者属于功能...
朱丽明│北京协和医院
2023/01/05 播放（58140）
02:09
肾脏不好首先要找到原因，从西医来讲，肾脏疾病分为两类，一类是原发性肾脏疾病，即找不出具体原因，肾脏本身疾病所致；第二类是继发性肾脏疾病，常见病因为糖尿病肾病、高血压肾损害...
李宇鹏│洛阳市中医院
2023/08/15 播放（95454）
"胆囊不好主要是胆囊炎，发生的也非常多，和日常生活当中不合理的饮食习惯和生活习惯相关。平时应该注意合理膳食，远离高胆固醇食物，像肥肉或者鱿鱼尽量少吃，多进食新鲜的蔬菜和水果、粗...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/07/24 收听(89978)
睡眠不好主要分为生理性改变以及病理性改变两个类型。生理性睡眠不好常见于外界环境刺激、生活节律不规范以及焦虑、抑郁等精神因素刺激有关，这种情况可以进行生活方式调控，建议减少电子器...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2023/06/20 收听(17854)
