肝不好该怎么调理

2023-06-24 00:12

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肝脏不好的病人,平时应该注意饮食结构的调理,进食高蛋白的食物,富含维生素类的食品,多吃新鲜蔬菜和应季水果,远离油炸食品和油腻食物。因为高胆固醇的食品进食以后不容易消化,也容易影响到病人食欲。平时也应该适当进行体育运动和锻炼,做有氧运动,像慢跑、散步以及游泳,能够增强体质,改善全身的血液循环,在一定程度上也能够改善肝病的症状。另外,也要注意日常生活当中的合理作息,不能熬夜,尤其是晚间11点以后不能继续熬夜,应该按时就寝。定期进行腹部超声检查,以及肝功能化验,必要时可以应用保肝、护肝的药品。

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