肝不好通常指肝功能变差，经常熬夜导致肝功能变差，可以尝试使用以下方法进行改善：
1、改变不良生活作息：如果只是轻度肝功能异常，患者需要改变不良生活习惯、停止熬夜，同时增加休息时间使身体充分放松，此时肝脏可以通过自我修复而逐步恢复正常，不需进行过多的人为干预；
2、药物调理：如果患者检查发现肝脏转氨酶水平偏高，则可以在短期内服用保肝、护肝药物，但不推荐在服用药物的同时继续进行熬夜、喝酒等行为，否则可以导致肝脏损伤功能加重；
3、调整饮食：患者的饮食需要尽量清淡，饮食不要过于油腻、辛辣，同时需要戒酒，通过饮食调节而使肝脏功能逐步恢复正常。
患者出现肝功能异常时，需要排查是否存在其它原因导致肝功能损伤，不能仅归结为熬夜的原因，在排除常见疾病的可能性后，即可以按照上述方法进行调理。
