首都医科大学附属北京佑安医院
肝病科
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肝不好的调理方法如下：
1、休息：肝病最怕劳累，所以第一要休息，以第二天感觉不到乏力为准；
2、情绪：肝郁气滞，情绪调整也非常关键；
3、饮食：饮食营养素的摄入；目前的营养膳食指南给临床的提示要求是碳水化合物为基础，其次是蔬菜类，再次是蛋白质类，包括乳类、脂类，以及其他营养食物，比如盐、矿物质、膳食纤维、水；
4、定期监测：根据不同的病因采取不同的措施，临床会做血的检查、查肝脏功能、查肿瘤标记物、做超声影像检查，请临床专科大夫制定规范的方案。
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"肝脏不好的病人，平时应该注意饮食结构的调理，进食高蛋白的食物，富含维生素类的食品，多吃新鲜蔬菜和应季水果，远离油炸食品和油腻食物。因为高胆固醇的食品进食以后不容易消化，也容易影响到病人食欲。平时也应该适当进行体育运动和锻炼，做有氧运动，像慢跑、散步以及游泳，能够增强体质，改善全身的血液循环，在一定程度上也能够改善肝病的症状。另外，也要注意日常生活当中的合理作息，不能熬夜，尤其是晚间11点以后不能继续熬夜，应该按时就寝。定期进行腹部超声检查，以及肝功能化验，必要时可以应用保肝、护肝的药品。"
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/04/03收听(62990)
肝不好要分三种调理方式，具体如下：1、调整情绪：无中医的肝还是西医的肝不一样，西... 李博│首都医科大学附属北京中医医院 2023/11/30播放(30805)
肝不好要分三种调理方式，具体如下：
1、调整情绪：无中医的肝还是西医的肝不一样，西...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/11/30播放(30805)
肝脏受到损伤以后，最大的影响就是消化系统。因为肝脏是体内最大的消化器官，各种各样的酶，包括蛋白... 卢联合│首都医科大学附属北京地坛医院 2023/12/01播放(62872)
肝脏受到损伤以后，最大的影响就是消化系统。因为肝脏是体内最大的消化器官，各种各样的酶，包括蛋白...
卢联合│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/12/01播放(62872)
对于肝脏不好的患者，首先应当注意休息，避免劳累，避免熬夜，同时还应当保持舒畅的心情，避免紧张、焦虑，避免烦躁、易怒。同时生活中应当给予清淡的饮食，少量多餐，定时定量，避免暴饮暴食，避免饮酒和进食高脂油腻的食物。比如常见的肥肉、动物内脏、火锅、煎炸的食品、鱼卵、虾、蟹以及披萨、汉堡等高热量的食物等。另外，应当给予戒烟，对于缓解肝功能的不良，也有很好的帮助。可以多进食水果、蔬菜等富含维生素的食物，同时适当地进行体育锻炼，减轻体重。而对于肝功能出现严重不良的情况，比如肝硬化失代偿期，应当限制蛋白的摄入，应当给予适量的优质植物蛋白，以免加重肝功能的负担，造成肝性脑病或者其他更为严重的后果。对于肝脏不好，出现比较明显的肝功能改变，或者乙肝病毒复制量较强，还需要通过及时的药物治疗来达到目的，不要单靠日常生活中的调理，以免延误病情。
金鑫│枣庄市中医医院
2018/06/02收听(12742)
"肝脏不好，首先要明确是什么原因引起的。肝脏不好，最常见的就是一些肝病，比如病毒性肝炎、长期大量饮酒引起的肝损害，还有其他一些病因引起的肝脏损害。所以如果肝脏不好、有肝病，首先饮食上要多注意。平时应多食用一些高蛋白、低脂肪的食物，减轻肝脏的负担，还有就是避免食用一些可致肝功能损害的药物。还有要戒酒，有肝病的病人应当戒酒，酒精可以对肝脏造成损害。如果肝功能异常，还需要进行保肝治疗。所以如果肝病不好，适当注意饮食，保持良好的心情，注意休息，避免劳累，这样对肝脏的恢复比较好。"
黄泼泼│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/04收听(40970)
"肝不好的人平时生活当中要注意以下几个方面：第一、要坚决忌酒，包括含有酒精的饮料。饮食主要以高蛋白、低脂肪以及适当的糖分摄入，也不要过多的补糖，因为肝病的病人容易合并糖尿病，所以糖分要适量。第二、要注意补充维生素，可以多吃一些青菜、水果，也要适量，过多的水果也会导致糖尿病的问题。第三、对于平时的运动也要适量，不能有一些剧烈的运动，要保证休息的时间，足够的睡眠。第四、心情方面也要乐观开朗，保持心情愉悦，对于肝病的恢复都是有好处的。第五、肝病如果处于比较晚，失代偿期、肝硬化时期，还要注意如果存在并发症，比如腹水，还要注意限盐，低盐饮食。如果有肝性脑病，还要注意限制蛋白，如果有食管-胃底静脉曲张，有出血的风险，还要注意一定要软食，不能吃坚硬、粗糙的食物。第六、如果是失代偿期的肝硬化病人凝血功能差，还要注意有些鱼含有廿碳五烯酸，它可以抑制血小板的聚集，增加出血的风险，鱼包括沙丁鱼、青花鱼、金枪鱼以及秋刀鱼，所以这几类鱼要尽可能避免。"
侯凤琴│北京大学第一医院
2020/06/02收听(82662)
肝和肾均为人体腹腔内的核心脏器，其中肝、肾均有负责解毒、排泄毒素的功能。肾脏可排水，肝脏可合成... 阎文昭│河北医科大学第三医院 2023/05/05播放(29613)
肝和肾均为人体腹腔内的核心脏器，其中肝、肾均有负责解毒、排泄毒素的功能。肾脏可排水，肝脏可合成...
阎文昭│河北医科大学第三医院
2023/05/05播放(29613)
肝不好通常指肝功能变差，经常熬夜导致肝功能变差，可以尝试使用以下方法进行改善：1... 张勇│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/03/17播放(39218)
肝不好通常指肝功能变差，经常熬夜导致肝功能变差，可以尝试使用以下方法进行改善：
1...
张勇│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/17播放(39218)
女性肝不好最好的调理办法是到医院就诊，明确导致肝功异常的原因，针对病因进行合理治疗，在合理治疗... 孙静媛│首都医科大学附属北京地坛医院 2023/10/16播放(25603)
女性肝不好最好的调理办法是到医院就诊，明确导致肝功异常的原因，针对病因进行合理治疗，在合理治疗...
孙静媛│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/10/16播放(25603)
"慢性肝病的患者，尤其是出现肝功能受损的患者，在生活起居和饮食上注意恰当调理，对病情的恢复很有帮助，需要从以下几方面着手：第一、肝病患者必须严格禁酒，因为摄入酒精后，不仅会增加肝脏的负担，而且还会对肝细胞直接造成损伤。第二、戒烟。因为尼古丁对肝组织也有一定程度的损伤。第三、肝病患者的饮食原则应以高蛋白、高维生素、高热量、低盐、低脂为主，可多吃些鱼肉、牛肉、去皮的家禽肉、蛋类、牛奶、豆制品等优质蛋白含量丰富的食物，多吃各种新鲜蔬菜水果，尤其是适宜补肝的各种食品，如黑豆、四季豆、丝瓜、木瓜、百合、莲子、大枣、黄花菜、葡萄、胡萝卜、枸杞、柠檬、西兰花等。第四、对于烹调方式，建议选择煮、蒸、炖等，既可充分保存食物营养，又软烂，易于消化吸收，平时炒菜尽量少放油盐，尽量不要选择煎、炸、烤食物。第五、还要注意规律生活，定时三餐，不熬夜，适量运动等。"
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/14收听(13760)
"患者所说的肝代谢不好，一般是指由于劳累以及亚健康状态、饮酒、服药之后引起的肝功能变差，如果丙谷、草转氨酶的升高以及部分患者有隐匿性黄疸的可能。对于此类情况，患者一般是由于劳累、熬夜或者药物以及精神因素的原因，致使患者体内的肝细胞坏死，进一步引起胆红素以及转氨酶的升高，对于此类患者一般处于亚健康状态，需要患者积极的予以休息，并且适度的调节心情，必要时需要服用降转氨酶的药物，如联苯双酯以及双环醇，积极的降转氨酶治疗。经过积极的降转氨酶治疗，改变日常生活习惯，调节心情，患者多会好转或者痊愈。对于肝代谢功能不好的患者，平常应注意忌酒，不要熬夜，不要劳累，适当多吃酸性、富含维生素C的食物。"
邢文军│甘肃省武威肿瘤医院
2019/04/12收听(16356)
肝脏不好的病人，在日常生活中一定要注意饮食，合理的调理饮食，才能够起到养肝护肝的作用。日常生活中要远离高胆固醇、高脂肪的食品，不能吃过多的油炸食品，尤其是烧烤类的食品，应该多吃清淡、易消化的水果和蔬菜，常见的水果和蔬菜有苹果、橘子、菠萝、猕猴桃等。另外，在饮食当中一定要增加粗纤维的食物，可以适当的增加高蛋白的食品，包括新鲜的牛羊肉以及鸡肉、鱼肉等，并且不能够暴饮暴食，应该少食多餐。尤其是不能够长期的喝酒，因为长期的饮酒会造成酒精性的肝硬化，对于肝脏功能不好的患者来说，会加重肝脏的负担，使肝脏功能出现衰竭，逐渐演变成肝功能硬化或者衰竭的状态。
李常月│七台河市人民医院
2019/05/05收听(92890)
如果患者肝脏和肾脏功能不好，调理时需要注意以下几点：1、治疗原发病：应明确导致肝... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2023/11/19播放(98064)
如果患者肝脏和肾脏功能不好，调理时需要注意以下几点：
1、治疗原发病：应明确导致肝...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/11/19播放(98064)
"熬夜、肝不好可以采用以下调理方案：1、查明原因：短时间内熬夜不至于导致肝脏出现严重的异常，不要因为熬夜掩盖病情，要检查肝功能、肝胆彩超以及病毒检测，明确肝不好是否是因为熬夜引起。2、保证充足的睡眠：如果是因为长期熬夜导致肝脏的功能不好，最主要的调理方案是不要熬夜、注意休息，即使熬夜，也要及时补充睡眠，缓解带来的肝脏负担。一定要注意保持充足的睡眠，尽量不要减少睡眠时间，熬夜比较危险。3、调整饮食以及生活习惯：比如均衡饮食，包括鱼、肉、蛋，以及新鲜的蔬菜、水果，富含维生素、蛋白质、氨基酸的食物，都能对肝脏修复起到很好的作用。要避免饮食中再次造成肝脏的负担，包括摄入油腻、油炸、辛辣、刺激的食物，或者腌制的辛辣食物，要戒烟、戒酒，本身已经熬夜，再有其他的因素造成肝功能不良，会明显加重肝脏负担。4、积极的运动锻炼：对改善体质非常有效，可以有效改善因为其他原因导致的肝功能损害。"
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2021/07/15收听(68822)
肝脾肾不好，调理可以用六味地黄丸、知柏地黄丸以及归脾汤。因为中医的状态，和西医的疾病不完全对应... 李博│首都医科大学附属北京中医医院 2023/08/08播放(28982)
肝脾肾不好，调理可以用六味地黄丸、知柏地黄丸以及归脾汤。因为中医的状态，和西医的疾病不完全对应...
2023/08/08播放(28982)
老年人肝不好，可以从以下几个方面饮食调理：1、多吃富含优质蛋白的食物，比如大豆和... 王玉珍│银川市第二人民医院 2023/01/17播放(88908)
老年人肝不好，可以从以下几个方面饮食调理：
1、多吃富含优质蛋白的食物，比如大豆和...
王玉珍│银川市第二人民医院
2023/01/17播放(88908)
"肝不好所服用的药物，需要结合引起肝损伤的病因，采取有针对性的药物治疗。比较常见的引起肝不好的病因，比如慢性乙肝引起的肝脏损伤，如果存在乙肝病毒的病毒复制，通常抗乙肝病毒治疗才是治疗的核心，可以辅助应用保肝药物治疗，如果肝脏损伤比较轻微，可以单独应用抗乙肝的药物来治疗。如果是丙肝病毒引起的急性或者慢性损伤，病毒的RNA存在阳性，有病毒复制，也需要应用抗病毒的药物治疗。丙肝通过抗病毒治疗之后可以彻底治愈，无论是急性还是慢性，但如果是已经进展到失代偿期的肝硬化，丙肝病毒可以从体内彻底清除，但失代偿期的肝硬化不能够逆转。如果是自身免疫性肝炎，通常需要应用糖皮质激素来治疗，需要长期维持小剂量的药物来治疗，单纯应用保肝的药治疗效果不好。如果是原发性胆汁性胆管炎，需要长期应用熊去氧胆酸胶囊来治疗，应用保肝的药物治疗效果不好。所以肝不好首先应该明确病因，针对不同的病因所选择的药物有所区别。"
2021/05/10收听(22682)
"肝排毒不好，调理的方法如下：一、多喝水。多喝水可以补充液体，促进新陈代谢，增强血液循环，多喝水，还可促进消化腺，胰液，胆汁的分泌，以利消化吸收和废物的排出，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。二、保持适量的运动。适当锻炼总是没错的，运动可以预防脂肪肝，并消耗体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人需要进行体育锻炼，适当做些有氧运动，这些都可以消耗体内的热量，控制体重增长，加强锻炼，提高自身免疫力。三、心情要开朗。很多长寿老人的秘籍就是要做到无优无律，想要保持肝脏的平衡状态，也是同样的道理。平时要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和，乐观开朗。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气，因此保持心情开朗可护肝。四、饮食合理搭配。调节肝脏达到均衡状态，饮食也很重要，不仅要做到荤素合理搭配，还要保持五味不偏，少吃辛辣的菜，避免因应酬饮酒过量使肝受损。"
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/08/09收听(18966)
" 女性肝不好经常见于以下几种原因，可通过以下方式调理： 一、肝气郁结，表现为肝区闷闷不适、乳房胀痛者可以多吃点佛手茶、玫瑰花茶，还可以吃逍遥丸、丹栀逍遥丸等； 二、气滞血瘀，表现为痛经，月经有血块，子宫肌瘤者，面色长斑者，可以平时服用一些三七粉、红花泡水，或者也可以服用血府逐瘀胶囊等； 三、肝肾阴虚，表现为眼睛干涩、月经量少、脱发、耳鸣者，可以服用杞菊地黄丸、六味地黄丸，也可以经常服用枸杞、桑葚养肝肾。"
俞晓芳│厦门中医院
2019/12/11收听(96052)
"肝、脾、肾不好主要是从疏肝、理脾、健肾这三方面来进行调理。肝病主要是肝气郁结、肝火上炎等，肝气郁结主要表现为郁闷伤肝、容易发怒、脾气暴躁、胁肋胀痛，这个时候进行疏肝理气的治疗，用柴胡疏肝散等。肝火上炎主要有胁痛、口苦、脾气暴躁等症状，这个时候用龙胆泻肝汤来进行调理。脾病主要是寒湿困脾或者湿热内蕴等，寒湿困脾主要表现为纳呆、口黏、头身困重，主要进行运脾化湿的治疗，用胃苓汤等。湿热内蕴主要表现出为脘闷、不思饮食、口苦、口渴、身体困重，进行清热利湿的治疗，用茵陈蒿汤等。肾病主要是肾阴虚和肾阳虚两个类别，肾阴虚主要表现为烦躁、五心烦热、腰膝酸软等，可以用六味地黄丸治疗。肾阳虚主要是表现为腰膝酸痛、精神萎靡、阳痿、早泄等情况，可以用金匮肾气丸进行调理。"
郑湘宏│广州医科大学附属第一医院
2020/05/06收听(51794)
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