女性的生理期是可以吃香蕉的，女性在生理期除来月经外还会出现全身各个器官系统的相应改变。
一般来讲，女孩在生理期由于体内分泌前列腺素的作用，可以造成肠蠕动的加快或者减慢，出现消化不良或者食欲亢进等改变，这些都属于正常的现象。一般在生理期由于机体的改变，机体抵抗力相对低下，建议食用容易消化或者不是很生冷的食物，避免腹泻和便秘的发生。生理期是可以吃香蕉的，香蕉可以使人心情愉悦，同时也可以避免便秘。只是不要吃过冷的食物，特别是冰冻食物，生冷食物可以损伤胃黏膜，造成消化系统的伤害。
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"生理期是可以吃香蕉，因为香蕉里面含有丰富的维生素B6，能够稳定女性经期不安定的情绪。香蕉含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期间由于失血量过多，会导致体内的微量元素缺...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/04/28 收听(25654)
"生理期是可以吃香蕉，香蕉含有胡萝卜素、钾元素、膳食纤维等营养素，比较适合女性生理期食用。香蕉中含有大量的胡萝卜素，够补充机体所需要的胡萝卜素，比较适合经期食用。月经期间由于经...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/09/18 收听(52386)
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香蕉应尽量避免和含糖量过多的食物一起食用，因为香蕉本身含有的碳水化合物糖分较高，经过测算表明每100g香蕉中大约含有17g糖，由此可以明确蕉中含糖量较高，因此尽量不要同时...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/12 播放（95440）
"经期可以吃芒果，但要饮食有节，避免过量，芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A、C、钙、镁，所以它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，特别是它对肾脏和清洁血液非常的有效。需要注意的是...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/10/27 收听(63460)
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经期可以吃巧克力，具体有以下几个方面： 1、有丰富糖分，可以补充能量，经期女性往往因为失血导致比较虚弱，巧克力在补充体力方面非常有帮助； 2、含有...
赵晓东│北京医院
2023/05/11 播放（84096）
"生理期可以吃火龙果，需要根据具体情况来决定。火龙果的营养价值特别高，其含有丰富的维生素以及植物性蛋白，因此对于抗衰老、美肤养颜、增强抵抗力、改善便秘等有很好的作用。如果女性体...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/26 收听(39338)
"生理期的时候是可以吃榴莲的，因为在月经期时机体的抵抗力和免疫力相对比较低下，所以在饮食上加强营养，能增加抵抗力，减少月经期不舒服感觉。榴莲是果中之王含有丰富的植物蛋白，并且含...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/02/15 收听(21610)
"月经期，就是生理期时可以吃哈密瓜，月经期大部分水果都可以吃，月经期饮食建议清淡，水果属于比较清淡的食物，而且水果大部分都富含维生素和水分，对身体也比较好。在生理期间吃哈密瓜、...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/03/08 收听(54192)
"在月经期的时候，不建议吃巧克力。月经期机体抵抗力下降，免疫力下降，而且由于雌激素，孕激素水平均下降，这样机体也会出现其他的变化，比如情绪上的波动，会出现情绪容易激动，并且会容...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/05/26 收听(47416)
"女性在月经期的时候，是可以适当的吃桔子的。桔子中含有较高的维生素、微量元素，并且女性食用后，可以有利于缓解月经期间女性出现的食欲不振的情况，有利于胃肠道的消化吸收，并且也可以...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/01/29 收听(49254)
"生理期可以吃感冒药吗。一般来说生理期时由于有少量的出血，如果吃了感冒药，里面含有抗血小板成分，比方类似于阿司匹林的对乙酰氨基酚等，这些药物能够起到退烧的作用，但同时能够让月经...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/12/27 收听(17764)
"月经期间是可以适当的吃橘子的。橘子含有丰富的维生素C和柠檬酸。维生素C具有美容的作用，柠檬酸具有消除疲劳的作用，能够通便，降低胆固醇等作用。月经期间是一个非常特殊的时期，要注...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/12/03 收听(81102)
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如果女性月经期感冒，可以吃感冒药，包括中药和西药的感冒药。月经期是女性机体免疫力最低下的时候，容易感冒，所以女性在快来月经时要注意休息、注意保暖，尽量不要感冒。如果月经期...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/11 播放（77306）
"女性的生理期又称之为月经期，在月经期的时候是可以吃木瓜。木瓜只属于普通的水果，含有丰富的营养元素，比如各种维生素、微量元素，同时含糖量也比较低，而且还含有纤维素。木瓜没有明显...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/05/18 收听(13846)
"女性的生理期也就是月经期，可以适当的吃柚子。柚子酸甜可口，含有丰富的维生素和镁、钙等矿物质，女性食用后可以起到促进胃肠道消化吸收，并且也有利于补充营养成分的作用。但是，女性在...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/12/04 收听(73220)
"生理期的时候是不建议进行吃辣椒的。因为在生理期的时候，本身的胃肠道功能都会存在混乱，由于前列腺素释放过多，这个时候就会引起胃部不舒服，会有一部分的人伴随有胃痛和腹泻的情况。如...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/03/14 收听(59674)
经期可以吃柚子，但不宜多吃，柚子含有丰富的维生素C和微量元素，有利于铁的吸收，有利于补充经期失血，柚子含有很多能量，可以补充经期失血造成的能量丢失。但是经期不宜吃过多柚子，柚子...
赵晓东│北京医院
2023/07/12 收听(59158)
"女性在生理期可以吃荔枝。荔枝是夏季人们喜欢的水果之一，味道比较甘甜、性温，荔枝肉含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸、苹果酸、钙、铁、...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/07/19 收听(61960)
"西瓜含有大量的水分、多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用。在夏天，很多人都非常喜欢吃西瓜。但是西瓜性寒、质滑，女性如果在月经期吃西瓜，特别是生冷西瓜，血液就会受到温度...
贾锐│鹤壁市人民医院
2023/02/26 收听(52180)
"女性在生理期期间最好是不要吃柚子，因为柚子属于寒性的水果，如果在月经期间吃了柚子，可能会影响到盆腔血液的循环，造成经血流通受阻，会导致痛经的发生。建议女性朋友可以在生理期间喝...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/05/02 收听(96778)
