生理期可以吃木瓜吗

2023-05-18 05:21

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女性的生理期又称之为月经期,在月经期的时候是可以吃木瓜。木瓜只属于普通的水果,含有丰富的营养元素,比如各种维生素、微量元素,同时含糖量也比较低,而且还含有纤维素。木瓜没有明显的活血化瘀作用,同时也不是属于寒性食物,在生理期吃木瓜不会对女性的月经造成不良影响,既不会引起腹部疼痛症状,也不会导致月经血排出不畅。月经期本身就有便秘的女性,可以多吃木瓜促进肠道的蠕动缓解便秘症状,吃木瓜不会加重胃肠道的负担,不会影响胃肠道的消化吸收功能。女性在月经期可以正常食用木瓜,也可以吃其他新鲜的水果,比如香蕉、葡萄、苹果等。月经期是特殊的生理时期,应该注意营养的摄入,以补充经期流失的营养素。

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