婴儿在六个月以后添加辅食，就可以适当的吃木瓜。木瓜含有丰富的糖分，可以有效的补充机体的能量，木瓜富含丰富的氨基酸、多种维生素和钙、铁等矿物质，可以增加机体的免疫能力，提高儿童的抗病力。
中医上木瓜具有健脾、消食的作用，木瓜里面含有木瓜蛋白酶，可以将脂肪分解为脂肪酸，在现代医学中还发现木瓜里面含有一种酵素，具有消化蛋白质的作用，更加有利于机体对食物的消化和吸收，所以木瓜在健脾消食，也起着十分明显的作用，因此儿童吃木瓜有益。