高血压一定要吃早餐，对于高血压患者的血压管理中，倡导健康生活方式、保持合理膳食是非常重要的环节。对于高血压患者的膳食要求是食物多样，特别以谷类为主，饮食和运动平衡，保持健康体重。
食物中应多吃蔬菜、水果、奶类、大豆，适量的摄入鱼、禽、蛋、瘦肉。饮食中少盐、少油、控糖、限酒。在保证科学合理的膳食结构的同时，还要保证每日三餐，才能使高血压得到更好的控制。
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减肥过程中一定要吃早餐，因为如果吃的是科学、营养的早餐，就能够避免在中午和晚上摄入过多的食物，有助于保持一天当中，胃肠道节律的均衡和胰岛素分泌的正常节律，有助于减肥效果的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/22 播放（36531）
高血压患者要低盐饮食比较好，低盐饮食是指成人每日食盐摄入量小于6g，食盐的量不仅包括食用盐的量，还包括酱油、调料、甜面酱中含盐的量，高血压患者一般不建议吃腌制食品，因为含盐量太...
王丽萍│聊城市人民医院
2023/05/17 收听(53170)
早上运动要不要吃早餐的问题要分两种情况来看，比如健康人早上运动要不要吃早餐，或者生病的人，比如糖尿病患者或者身体比较虚弱的人，长期存在消耗类疾病的患者。健康的人群早上运动时可以...
刘丽伟│大庆市中医医院
2023/12/17 收听(44290)
"在高血压的管理当中并没有要求早餐一定要按时吃，但是要求降压药物要按时服用，比如大部分患者的降压药物都需要早晨空腹服用，但是也不一定就是在早晨服用，主要还是根据血压波动特点。如...
张妮│北京医院
2023/12/31 收听(95402)
"高血压患者是清淡易消化饮食，低盐低脂饮食。盐的摄入量控制在6克以内，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素、补充钾，每天补钾为1000毫克。注意补钙，可以喝牛奶，每天补钙约400毫克，...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/11/02 收听(27544)
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高血压患者的早餐要依据个人习惯来定，部分人群比较喜欢吃西餐，部分人群比较喜欢吃中餐。吃西餐时早晨可以喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋或者一些牛肉，再加上一片面包即可，吃中餐时喝一杯...
张妮│北京医院
2023/03/20 播放（44578）
高血压是比较常见的慢性疾病，除了药物治疗，合理饮食也是日常保健的基础，比较适合高血压人群的早餐有以下几类：1、低盐、低脂的早餐，比如稀饭、馒头、含盐量比较少的菜包、面包、牛奶等...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2023/02/01 收听(26048)
高血压患者的早餐并没有特殊的要求，但是根据全球著名的DASH饮食模式，可以遵循以下原则安排早餐的种类。在DASH饮食模式中，强调以下几大类食物是有利于高血压患者的，包括全谷物、...
张虎│中日友好医院
2023/05/26 收听(43208)
"高血压是我国比较常见的一种疾病，多见于老年人，高血压患者的饮食需要在低盐、低脂、低胆固醇的前提下进行。高血压患者的早餐也需要在这个前提下，早晨可以喝酸奶、麦片、橙汁等富含维C...
张上仕│上饶市人民医院
2023/09/11 收听(74966)
"高血压的人群在早餐时，最好吃一些高蛋白、低脂肪、高纤维素、高维生素的食物，比较常见的有水果、绿色的蔬菜、麦片、牛奶、鸡肉、鱼肉、虾类、豆浆等，这些都有助于血压稳定在一个理想的...
柳瑞│聊城市人民医院
2023/04/04 收听(85044)
03:00
对于高血压患者一般是根据高血压的分级和危险分层来启动药物治疗，具体内容如下： 1、如果病人是1级高血压、低中危的患者，可以让患者有3-6个月的观察期，即可不用...
高奋│山西医科大学第二医院
2023/11/18 播放（78156）
02:15
得了高血压必须要控制，但吃降压药需要根据患者的血压升高程度，以及心血管疾病风险的高低，进行综合判断。高血压可分为3级，具体如下： 1、高血压1级：若患者高压在...
周恒│武汉大学人民医院
2023/10/12 播放（99632）
01:58
一般来说血压达到140/90mmHg以上，而且反复测都在140/90mmHg以上，就要启动吃降压药。通常需要强调以下情况： 1、140/90mmHg是真性高血...
李菁│中日友好医院
2023/05/23 播放（26895）
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血压正常还要吃药，即便是血压已经恢复到正常，药物还要吃。虽然血压已经正常，但是一旦停药，血压还会升高，特别是二级高血压，血压在160-180mmHg这个程度，有必要持续性...
盖鲁粤│中国人民解放军总医院
2023/11/27 播放（30359）
"高血压患者吃阿司匹林主要是预防动脉粥样硬化，对于合并有动脉粥样硬化疾病的人群，比如冠心病、颈动脉斑块、下肢动脉硬化、脑卒中等，吃阿司匹林有助于改善疾病的进展。高血压本身会促进...
杨文涛│东营市人民医院
2023/05/03 收听(84674)
高血压应该吃植物油，植物油所含脂肪比动物油少，植物油还包括很多种，常见有菜籽油、花生油、葵花油、玉米油、橄榄油。高血压患者要选择具备欧米茄3含量高、欧米伽6含量低，即不饱和脂肪...
郑桂安│漳州市医院
2023/07/02 收听(14858)
高血压是一种慢性疾病，也容易导致动脉粥样硬化以及肾衰、心衰、心肌肥厚、视网膜动脉的异常等并发症，所以高血压的人群一定要控制好血压。如果通过不良的生活方式可以将血压控制良好，也可...
杨文涛│东营市人民医院
2023/07/15 收听(60440)
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高血压为成人常见病、多发病，高血压人群是否需要应用阿司匹林，获益与风险如何，常见分析如下： 1、高血压如合并动脉粥样硬化性心血管疾病，包括冠心病、脑梗死、外周...
耿小勇│河北医科大学第三医院
2023/08/09 播放（92074）
"假如是高血压1级的患者，通过治疗性的生活方式改变，可以把血压控制到正常范围之内，这种情况可以不需要吃用降压药。假如高血压2级或3级的患者，同时合并了一些危险因素，比如吸烟、肥...
周梦来│中国人民解放军第二一一医院
2023/11/14 收听(25204)
"建议高血压病人早餐以低盐、低脂、低糖、高纤维、优质蛋白的营养餐为好。例如早餐一小碗鸡肉蔬菜粥，一两混合面馒头，一小块地瓜或者山药，半个苹果。鸡肉含有丰富的优质蛋白，蔬菜含有丰...
郭晓红│哈尔滨市第一医院
2023/11/08 收听(59158)
