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"对于一个高血压患者，我们最主要的：第一、要注意健康的生活方式，时时刻刻保持合理的膳食，饮食要低盐、低脂、低糖，糖尿病的病人要免糖饮食。要注意控制体重，肥胖的要减重，戒烟限酒，...
齐欣│北京医院
2023/09/15 收听(41922)
"高血压患者应该关注两个方面：第一、血压的程度，既然患了高血压，就要知道血压控制得满意不满意，控制的理想不理想，因为在我国血压的知晓率，还有控制率都不是特别高，所以具有高血压的...
张久亮│中日友好医院
2023/05/18 收听(60164)
02:12
高血压患者的注意事项如下： 1、保持生活作息规律，避免熬夜，早睡、早起有利于控制血压，对血管起到保护作用； 2、适当运动，提倡有氧运动，如慢跑、快...
曾小茹│佛山市三水区人民医院
2023/12/26 播放（72336）
"高血压患者应该注意以下几点：1、饮食方面不能摄入太多的盐，应该保持每日6克以下，低脂、低蛋白、低糖饮食，尽量少吃动物的内脏，少吃辣椒。2、注意休息，避免劳累，心情舒畅，避免过...
张国强│山西中医药大学附属医院
2023/04/18 收听(68200)
01:41
餐后4小时的血糖范围，理论上应该是接近空腹。因为胃排空的时间大概是4个小时，比如早餐进食之后再过4个小时，应该接近中午饭前的血糖。所以餐后4小时的血糖范围，应该参照空腹血...
韩文霞│山东省立医院
2023/05/31 播放（32618）
01:40
对于正常的睡眠周期，或者对大部分普通的正常人，睡4小时不够。分析睡眠的周期，每天晚上要经历非快速眼动睡眠、快速动眼睡眠，一个是60分钟，另一个是15-30分钟，加起来一个...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/31 播放（37679）
"支气管扩张在急性感染发病时会出现咳嗽、咳脓性痰以及咯血。咯血的原因是由于长期的反复感染对气道黏膜的损伤，以及局部的血管受累等因素所引起，在急性期时病人常常会出现咯鲜红色血液...
杨峰│七台河市人民医院
2023/12/23 收听(75148)
"对于不同的人来说，每天的睡眠时间需要是不一样的。如果每天只睡4个小时，但是深睡眠充足是可以的，处于正常情况，并不会影响寿命。人一天睡多少个小时没有严格规定，有的人时间长，有的...
国红│北京医院
2023/03/25 收听(25356)
"首先，要注意情绪稳定，要有足够的睡眠，还有大便要保持通畅，饮食要保证两低、两高，低糖、低盐，要有高蛋白、高纤维素，还要控制体重，及时就医，降压药不能突吃、突停，这样更容易引起...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/06/18 收听(76870)
01:59
高血压患者的降压药一般临床上主要包含利尿剂、钙离子拮抗剂等，具体如下： 1、利尿剂：常用的有袢利尿剂包括呋塞米、托拉塞米，还有噻嗪类利尿剂包括双氢克尿噻，还有...
李琳│中日友好医院
2023/05/26 播放（78184）
"高血压的健康生活方式包括限制饮酒，这是因为过量饮酒显著增加高血压发病风险，且其风险随着饮酒量的增加而增加，限制饮酒可使血压降低。建议高血压患者最好不饮酒，如果要饮酒则应限量并...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/01/28 收听(21630)
"平时有高血压的病人可以多吃新鲜的蔬菜、水果和豆类食品，还可以多摄入脂肪比较低的食物，比如禽类的肉和鱼肉，可以每天补充一袋牛奶，但必须是低脂肪的牛奶，一周之内不要吃超过四个鸡蛋...
张艳苓│解放军总医院第七医学中心
2023/04/10 收听(76458)
"高血压的患者运动，是非常重要的一个辅助降压的方式。一般高血压的患者在运动时要注意先将血压控制良好，推荐长期将血压控制到140\/90mmHg以下，是一个比较安全的界限，选择的...
杨文涛│东营市人民医院
2023/11/30 收听(95590)
高血压患者如果出现呕吐，提示着患者血压升高的时间比较快，从基础血压一直升高到比较高的血压，发生的时间在10分钟左右，甚至更短的时间。另外，就是上升幅度比较大，可能一下就上升至1...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2023/08/02 收听(89416)
"高血压患者常用的口服降压药物有五大类，分别如下：1、利尿剂，有噻嗪类、袢利尿剂、保钾利尿剂，噻嗪类利尿剂常用的有氢氯噻嗪等，袢利尿剂常用的有呋塞米等，保钾利尿剂常用的有螺内酯...
张国强│山西中医药大学附属医院
2023/10/17 收听(65986)
高血压患者不一定容易暴躁，但是脾气容易暴躁的人的高血压的发病率比脾气不暴躁的人高。高血压的发病主要和遗传因素以及环境因素密切相关，是遗传因素和环境因素相互作用的结果，其中环境因...
陈添华│井冈山大学附属医院
2023/05/23 收听(27978)
"我国规定高血压患者是不能献血的，就算吃降压药后血压正常了也是不能献血的，是基于很多考虑，比如大出血导致血压下降，而高血压患者吃了降压药后，血液中会含有一定量的降压药残留，如果...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2023/10/01 收听(22240)
高血压患者最好的运动还是一些有氧运动，比如游泳、慢跑、打太极拳、打羽毛球、打乒乓球、跳舞等，这些运动一般建议循序渐进的进行，在开始的时候可以做几分钟的热身，逐步增加运动量.一般...
杨莹│浙江大学医学院附属邵逸夫医院
2023/07/08 收听(79854)
"高血压患者的头痛，是由于血压升高所导致的颅内压力变化。高血压患者的头痛，通常见于血压突然升高，或者之前血压正常，现在血压升高。还有另外一种头痛的原因，是高血压合并了脑血管的疾...
范书英│中日友好医院
2023/04/16 收听(64926)
