来月经能吃杏吗

2023-09-02 02:49

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女性月经期间可以吃杏,但是只能少吃,不可以多吃。杏含有丰富的维生素和各种微量元素以及矿物质,特别是含有比较多的铁、钾、磷等,月经期间适量食用,有利于补充身体丢失的各种营养元素。杏虽然营养丰富,但是属于寒性水果,而且含果酸比较多,吃多了,容易引起血管收缩,导致经血瘀滞,循环不畅,引起经血减少或痛经等症状,影响女性身体健康,而且杏吃多了,还容易伤脾胃,影响消化功能,使饮食量减少,也容易影响近期对营养物质的摄入,影响身体健康。女性在月经期间,饮食方面需要吃些清淡、容易消化、含维生素比较多、含有蛋白质丰富的温性食物,不要吃辛辣刺激和生冷寒凉的食物。

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