坐月子能吃杏吗

2023-07-28 11:56

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坐月子可以适量吃杏,原因如下:
1、杏酸甜可口,在坐月子期间由于活动较少胃肠蠕动较慢,有的产妇食欲不佳、进食量较少,容易影响乳汁的营养成分和分泌量。通过适量的吃杏可以提高食欲,有利于孕妇健康和宝宝的正常发育;
2、杏属于热性食物有利于去除体内的寒气,促进恶露的排出,但是不易过量使用,以免引起产妇上火或者宝宝口舌生疮等;
3、杏中含有蛋白质、碳水化合物以及钙、磷等矿物质,可以增加体内营养、调理电解质平衡。而且杏中维生素B、维生素C的含量非常高,有利于催化体内多种生化反应,还可以提高机体免疫力;
4、杏虽好但不可以过量使用,以免影响胃肠的消化功能,另外杏仁不可以随意吃以免引起中毒。

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