婴儿补钙的方法

2023-01-12 03:56

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婴儿补钙的方法如下:
1、宝宝在六个月之内母乳或者配方奶粉都含有丰富的钙,能够保证钙的需要,宝宝在六个月之内每天钙需要量只有200mg。宝宝在六个月之后已经开始添加辅食,添加辅食的时候,如米粉可以强化钙剂,有助于补钙,增加辅食时可以吃豆腐,豆制品含有丰富的钙,有助于补钙。
2、婴儿补钙还可以多吃海产品,如鱼、虾等都能够补钙,另外绿叶蔬菜也含有丰富的钙,如油菜、芥蓝等,也可以适当的使用,另外要多吃海鱼以及动物的肝脏,这些食物含有丰富的维生素D,维生素D能够促进钙的吸收和利用。所以婴儿补钙主要是乳类喂养,还可以吃豆制品、鱼类,也要多吃动物的内脏有助于补充维生素D,增进钙的吸收和利用。

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