宝宝一天当中吃钙的最佳时间是晚饭以后，临睡觉之前宝宝出生以后主要是补充维生素D，维生素D有助于宝宝钙的吸收利用，维生素D属于脂溶性的维生素，一般和食物一起食用，尤其是在早餐以后食用效果最好。
宝宝在补维生素D的同时有可能需要补充钙剂，钙剂有营养神经的作用。在晚餐以后服用，有助于晚上安静入睡，减轻易惊、多汗等症状，所以建议钙在晚餐以后服用，钙剂服用也可以在白天。尽量在两餐之间吃有助于吸收，减轻胃肠道的副作用。宝宝吃钙时也要多参加户外活动，多晒太阳，有助于维生素D的合成，促进钙的吸收、利用。
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"宝宝吃钙建议晚饭以后，睡前吃最好。宝宝生后两周要补充维生素D，维生素D能够促进钙磷的吸收和利用，宝宝在四个月之内不用补钙，再加辅食以后，要根据孩子的情况酌情补充钙剂。维生素D...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/14 收听(95356)
"一般的情况下建议足月的新生儿生后2周左右就可以补充钙了，如果是早产儿，建议孩子生后1周左右就补充钙剂。在补充钙的同时要补充维生素D，维生素D可有效促进钙的吸收。所以建议补充钙...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/07/18 收听(54220)
"每天宝宝吃乳钙的时间最好是在晚餐以后，睡觉之前，具体如下：一、宝宝补钙要在两餐之间服用，能够减少对胃肠道的刺激，有助于吸收、利用，可以在上午两餐之间，下午两餐之间，以及晚饭后...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/30 收听(44326)
"一般建议是在孩子缺钙时适当补充乳钙，可在夜间睡眠之前给孩子补充，相对来说吸收利用度更好。乳钙是从牛奶中提取出来的一种天然活性比较高的乳蛋白钙，相对营养较平衡，易促进钙的吸收和...
王志新│中日友好医院
2023/02/13 收听(49356)
02:02
在宝宝出生2周后，家长就可以考虑给宝宝补充维生素D及钙质。但是每个人的情况不同，所需要的量以及补充的时间是不同的。如果在怀孕期间，妈妈摄入了足够的量而在出生之后宝宝又进行...
张丽琛│山西中医药大学附属医院
2023/05/20 播放（75340）
"宝宝在出生后14天开始，就需要进行补充维生素D，维生素D可促进钙吸收，而补充维生素D能够起到补充钙的作用。因为宝宝要喝奶，奶里面有很多的钙元素，只要是吃的奶量够，钙就足够，其...
石计朋│佛山市妇幼保健院
2023/07/27 收听(93686)
01:47
孩子服用乳钙，最好在晚饭以后、睡前服用，有以下好处： 1、如果孩子出现缺钙症状，容易易惊、多汗、睡眠不安等。如果在晚上服用钙剂，能缓解缺钙症状和哭闹、睡眠不安...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/04 播放（99420）
02:04
宝宝如果出现钙、铁、锌缺乏的情况，建议分别补充，如果混合在一起补充，有可能会影响到药物吸收以及药物作用，具体内容如下： 1、补钙：如果有缺钙的情况，需要补充维...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/30 播放（58010）
01:41
关于宝宝补钙的问题具有以下几个原则： 1、按需补钙：如果宝宝没有缺钙症状，通常不建议预防性补钙。因此只有出现枕秃、夜惊、睡眠不实、出汗、出牙延迟等缺钙症状时才...
肖娟│北京协和医院
2023/05/23 播放（57728）
"睡前服钙是比较好的选择，钙剂服用有些技巧，最好是与维生素C和橘子一起服用。碳酸钙需要胃酸的解离，尽量随餐或餐后吃，这样大量的胃酸有利于钙的生物利用度，建议食用富含赖氨酸的食物...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/12 收听(29472)
"由于人体在晚上钙流失比较严重，对钙的吸收率较高，建议钙片在晚餐后服用，有利于钙的吸收。目前所用的钙片主要是碳酸钙，碳酸钙在胃液的作用下分解为钙离子，在胃肠道内吸收，进入血液，...
纪泉│北京医院
2023/01/25 收听(86812)
01:50
钙的吸收需要有胃酸作用，所以有胃酸情况下，钙吸收较好，建议随餐服用。如果每天需要服用两次钙剂，可以在早饭、晚饭后或者随餐服用。部分患者主张睡前服用，建议睡前进食一些食物，...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/03/09 播放（53178）
补钙最好的时间是在两餐之间或者在睡觉之前都可以进行补钙，注意要和睡觉有一段的时间，通常在睡觉之前1个小时进行补钙，或者在两顿饭之间，例如午餐后晚餐前，在下午的3-4点钟左右时，...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/10/08 收听(78856)
"维生素D和钙在小孩发生钙磷代谢障碍的时间段，就是在小婴儿时间段补充最好。因为这个时间段小孩生长、发育比较快，饮食比较单调，户外活动比较少，内源性合成的维生素D不足，所以这段时...
宋善路│复旦大学附属儿科医院
2023/07/29 收听(60080)
"钙什么时候吃吸收最好，骨质疏松治疗当中补钙是最基础的治疗，临床当中补钙常用的钙制剂，包括碳酸钙、氯化钙以及其他的有机钙等等。在补钙过程中，什么时候吃这些补钙制剂能够使机体吸收...
李宏│北京大学第一医院
2023/05/11 收听(85718)
"钙是骨代谢的基础元素，因此钙对骨健康是非常重要的。儿童时期生长发育比较活跃，对钙的需求量比较大，所以儿童时期应该合理补钙。到了青少年或者成年以后，从食物中摄取的钙比较多，能满...
冯明利│首都医科大学宣武医院
2023/09/16 收听(86574)
"醋酸钙最佳的服用时间是空腹或者餐后一小时，包括早餐后、晚餐后。服用醋酸钙目的是预防和治疗钙缺乏症，包括骨质疏松、骨发育不全，以及妊娠的妇女和哺乳期妇女进行补钙，还有老年人的钙...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2023/02/26 收听(55508)
"钙、铁、锌三种元素，在吃的时候要分开吃，避免放在一起吃，放在一起吃三种元素吸收都比较困难，因为它们都是二价的金属元素，容易结合蛋白质，相互结合、相互竞争。最好分开服用，最好间...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2023/04/23 收听(52542)
"鱼肝油和钙可以同时食用，建议餐中或者餐后马上服用。进食以后通过大量的胃酸分泌，有助于碳酸钙的解离和吸收。鱼肝油含有脂溶性的维生素A和维生素D，最好和含有一定油脂类的食物同时食...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/31 收听(92574)
"吃钙的最佳时间，需要对服药者全面分析，因人而异，一般情况下服用钙片吸收最好的时间是晚餐后一小时。钙是体内重要的矿物质，正常人每天需要元素钙800mg，妊娠哺乳期需要1200m...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/08/22 收听(32212)
