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01:54
脚崴了即脚扭伤，快速消肿的方法主要有以下几点： 1、制动：患处需制动即不可以活动，有助于快速消肿； 2、冰敷：建议使用毛巾包裹冰袋进行冰敷，若没有...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/05/23 播放（89446）
"如果脚崴了，首先排除有没有骨折，如果怀疑有骨折，崴脚以后踝关节剧烈疼痛，这个时候需要对脚踝做X线平片检查。如果排除了骨折，仅有韧带拉伤，需要将患肢抬高，严禁患肢负重。在48-...
李磊│泰安市中医院
2023/12/14 收听(15826)
02:20
脚崴了后如果想快速消肿，有以下方法： 1、停止走路：崴伤之后立即停止走路，不要再勉强走路，勉强走路会引起肿胀严重加重； 2、牵引或复位：观察脚是否...
陈建海│北京大学人民医院
2023/09/01 播放（44460）
崴脚以后如果想要快速的消肿或者是快速的康复，可以在刚受伤以后要及时的进行冷敷或者是冰敷。然后把患肢抬高，同时要适当的活动足趾，通过肌肉的收缩来促进消肿。在十二小时以后可以选择进...
鄂晓强│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/13 收听(83498)
01:48
脚崴后快速消肿的方法，主要有以下几个方面： 1、局部冷敷：在急性期应该选择制动，同时用冰块局部冷敷，冷敷有利于局部血管收缩，减少组织液的渗出，从而减轻水肿、缓...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/31 播放（55200）
01:46
临床工作中，当脚扭伤后发生肿胀，最佳快速恢复方法即遵循治疗的RICE原则，具体如下： 1、休息：即Rest，崴脚后存在明显肿胀、疼痛，应静止休息，不可行走、奔...
黄术│湖南省人民医院
2023/03/20 播放（91440）
"如果病人脚崴了出现肿胀，想要尽快消肿，要嘱咐病人卧床休息、禁止活动、抬高患肢。在扭伤24小时之内，可以进行冷敷处理，给予冰块进行局部冷敷。在扭伤超过24小时以后，可以进行热敷...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/04 收听(34482)
01:57
脚崴了应当首先到医院去检查是否有骨折。如果没有骨折，主要考虑是软组织的损伤。软组织的损伤快速消肿的方法如下：
1、注意休息，马上停止运动，不要让受伤的地方再次活动...
王尔曲│重庆三博江陵医院
2023/01/22 播放（66868）
01:46
踝关节扭伤或者脚崴了，是骨科医生经常碰到的。出现脚崴以后，要停止运动或者行走，要休息，出现肿痛在24-48小时之内就给以冷敷，可以用塑料袋装冰块，用裹着毛巾，然后冷敷，减...
邓仁椿│惠州市中医医院
2023/01/30 播放（91038）
脚崴了出现局部的肿胀，想要尽快消肿就要停止活动，卧床休息且要抬高下肢，有利于下肢的静脉回流，同时也可以促进局部的出血吸收。而且在脚部可以外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，可以外敷金...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/09 收听(94596)
"崴脚在日常生活和运动中是比较常见的外伤，崴脚以后脚部通常都会肿胀，有时候可能肿的还比较厉害。崴了以后怎么消肿，要明确崴了脚以后是否造成的骨折，如果造成骨折，可能得及时到医院让...
申剑│北京医院
2023/01/30 收听(17594)
"脚崴了可以采取热敷，配合药物的方式进行消肿。脚崴了是临床常见的外伤，在走不平道路、上下台阶，或者打篮球起跳回落时，如果站的不稳，就可以导致脚踝向内或向外过度的弯曲，引起脚踝疼...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/06/18 收听(38506)
02:08
脚崴伤明显有外伤病史存在，一般关节的外伤第一要务就是要制动休息，要相对性的禁止活动。有条件的情况下，可以做临时的局部八字固定，条件好的可以做石膏托固定或支具固定，这是基本...
杨林│深圳市罗湖区人民医院
2023/06/20 播放（71468）
01:52
踝关节扭伤以后，肿胀是在踝关节扭伤以后遇到的最常见问题，消肿的方法具体如下： 1、制动休息：需用冰块或专业冷敷冰袋进行局部冷敷。在48h以内建议患者需进行持续...
陈江│北京中医药大学东直门医院
2023/02/02 播放（59370）
"脚崴了之后，一定要到医院去拍片子，看有没有撕脱性的骨折，脚部周围的肌腱、韧带，在扭伤之后会剧烈的收缩，这种情况下会引起收缩性的骨折。如果有骨折，根据骨折的具体情况，进行相应的...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2023/05/21 收听(92482)
"脚崴了，肿胀的消除主要从以下几个方面。第一，肢体的抬高。抬高肢体高出心脏的水平，有利于血液向心脏方向回流，从而可以减轻扭伤部位的肿胀。第二，建议24小时以内持续不间断地冷敷。...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/04/11 收听(25684)
"崴脚以后容易出现踝关节周围的软组织的肿胀，可以通过以下几个办法迅速消除软组织的肿胀：第一、减少踝关节的活动量，尽量让踝关节处于休息状态；第二、在崴伤以后24小时之内可以应用冰...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2023/06/10 收听(67690)
01:42
崴脚后消肿的处理方法如下： 1、抬高患肢：腿尽量抬高，再使用弹力绷带进行局部加压包扎； 2、冷敷：损伤部位用冰袋或冰块进行间断地冷敷；
孙旭│北京积水潭医院
2023/03/22 播放（34361）
"崴脚造成软组织损伤，通常3天后水肿逐步减轻。如果伴随韧带部分撕裂，软组织损伤较重，可能3-4周后水肿缓解。严重软组织损伤伴韧带完全断裂，需要石膏外固定4-6周后水肿缓解。如果...
张道俭│北京大学第一医院
2023/12/10 收听(39958)
"脚的地方严重崴伤可能有局部骨折或者脱位，也可能是局部严重的软组织韧带损伤。如果是局部韧带软组织损伤，需要1-2个月才可以消肿。如果是伴随骨折或者脱位等情况，需要三个月以上才可...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/02/26 收听(15976)
