重庆三博江陵医院
外二科
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脚崴了应当首先到医院去检查是否有骨折。如果没有骨折，主要考虑是软组织的损伤。软组织的损伤快速消肿的方法如下：1、注意休息，马上停止运动，不要让受伤的地方再次活动；2、局部冷敷，可以用冰块或者其他的东西进行冷敷，冷敷可以减少局部的血液循环，减少疼痛，减轻肿胀，降低温度，每次冷敷的时间是在15-20分钟，每天冷敷3-4次；3、压迫，用绷带或者其他的方法压迫受伤的局部，减少局部的出血，减轻淤血。绷带缠的松紧度要适中，能感觉到有压力，但又不会让肢端感觉发麻或者是缺血；4、抬高患肢，减轻肿胀，促进血液回流；5、外用活血消肿、止痛类的药物，帮助其消肿。
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崴脚是特别常见的外伤，在门急诊里崴脚病人的比例也非常非常高。对于急性的外伤，崴脚以后要看脚的肿... 孙旭│北京积水潭医院 2023/11/16播放(44313)
崴脚是特别常见的外伤，在门急诊里崴脚病人的比例也非常非常高。对于急性的外伤，崴脚以后要看脚的肿...
孙旭│北京积水潭医院
2023/11/16播放(44313)
脚崴了即脚扭伤，快速消肿的方法主要有以下几点：1、制动：患处需制动即不可以活动，... 陈增淦│复旦大学附属中山医院 2023/05/23播放(89446)
脚崴了即脚扭伤，快速消肿的方法主要有以下几点：
1、制动：患处需制动即不可以活动，...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/05/23播放(89446)
"如果脚崴了，首先排除有没有骨折，如果怀疑有骨折，崴脚以后踝关节剧烈疼痛，这个时候需要对脚踝做X线平片检查。如果排除了骨折，仅有韧带拉伤，需要将患肢抬高，严禁患肢负重。在48-72小时之内一定要对脚踝部位制动、冷敷，另外，嘱患者将脚踝抬高与心脏平齐，可以迅速消肿。即使是软组织损伤，修复时间也在4-6周左右，在此期间一定不要负重，负重会加重脚踝的肿痛。另外，可以口服一些药物，像地奥司明、迈之灵。"
李磊│泰安市中医院
2019/06/25收听(15826)
"脚崴伤后，可以通过以下几种方法快速消肿：第一、制动、抬高：首先应将脚踝关节制动，患肢抬高，利用重力的作用消除肿胀。第二、冷敷：对脚踝关节扭伤部位进行持续冷敷治疗，冷敷3-7日会使疼痛、肿胀症状迅速得到改善。第三、活动锻炼：脚踝关节和小腿肌肉主动的屈伸活动、收缩训练，能够加速血液循环和淋巴循环，改善局部肿胀，缓解疼痛的临床症状，并且同时还可以预防腿部肌肉萎缩。第四、药物治疗：可以口服虎力散胶囊、盘龙七片或者草乌甲素片，均可以消除肿胀，缓解疼痛的临床症状。病人如果出现了脚崴伤，应及时到骨科门诊就诊，严重者还需要拍摄X光片，确认是否有骨折以及脱位，如果有骨折、脱位，需要尽快进行复位、固定治疗。如果没有骨折脱位，可以采用以上方法进行综合处理，能够使临床症状得到显著改善，平时生活中应注意预防脚崴伤，避免局部肿胀症状。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/08/09收听(62836)
脚崴了后如果想快速消肿，有以下方法：1、停止走路：崴伤之后立即停止走路，不要再勉... 陈建海│北京大学人民医院 2023/09/01播放(44460)
脚崴了后如果想快速消肿，有以下方法：
1、停止走路：崴伤之后立即停止走路，不要再勉...
陈建海│北京大学人民医院
2023/09/01播放(44460)
脚崴后快速消肿的方法，主要有以下几个方面：1、局部冷敷：在急性期应该选择制动，同... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/03/31播放(55200)
脚崴后快速消肿的方法，主要有以下几个方面：
1、局部冷敷：在急性期应该选择制动，同...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/31播放(55200)
临床工作中，当脚扭伤后发生肿胀，最佳快速恢复方法即遵循治疗的RICE原则，具体如下：<...
临床工作中，当脚扭伤后发生肿胀，最佳快速恢复方法即遵循治疗的RICE原则，具体如下：
黄术│湖南省人民医院
2023/03/20播放(91440)
崴脚以后如果想要快速的消肿或者是快速的康复，可以在刚受伤以后要及时的进行冷敷或者是冰敷。然后把患肢抬高，同时要适当的活动足趾，通过肌肉的收缩来促进消肿。在十二小时以后可以选择进行热敷，通过热敷来改善局部的血液循环，来促进消肿。同时要对脚部进行适当的制动，比如使用弹力绷带，或者是支具，或者是石膏等等。制动患肢抬高，及时的冷敷或者是冰敷，然后在十二或者二十四小时以后及时的选择热敷，同时进行适当的功能锻炼，这样就可以快速消肿。
鄂晓强│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/25收听(83498)
"如果病人脚崴了出现肿胀，想要尽快消肿，要嘱咐病人卧床休息、禁止活动、抬高患肢。在扭伤24小时之内，可以进行冷敷处理，给予冰块进行局部冷敷。在扭伤超过24小时以后，可以进行热敷处理，给予局部进行理疗仪烤电、微波仪治疗，或者进行中药熏洗，还可以外敷活血化瘀的膏药，或者外涂扶他林。如果病人血压不高，没有脑出血的病史，还可以口服跌打损伤类的药物，比如跌打丸、骨伤灵等。如果病人自觉疼痛较重，还应该给予对症治疗，比如可以口服氨酚待因片待因片等。所以病人出现脚崴后肿胀，要及时就诊，经过医生及时的正确治疗，才能够快速的消除肿胀。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/15收听(34482)
踝关节扭伤或者脚崴了，是骨科医生经常碰到的。出现脚崴以后，要停止运动或者行走，要休息，出现肿痛... 邓仁椿│惠州市中医医院 2023/01/30播放(91038)
踝关节扭伤或者脚崴了，是骨科医生经常碰到的。出现脚崴以后，要停止运动或者行走，要休息，出现肿痛...
邓仁椿│惠州市中医医院
2023/01/30播放(91038)
"当脚崴了感觉剧烈疼痛时，需要立即停止运动，减少活动量，避免脚用力，然后快速判断是否合并骨折，自己轻轻捶脚踝关节，疼痛十分剧烈，可能合并骨折，一定要及时到医院检查。如果当时没有立刻出现明显疼痛，过一段时间才出现疼痛，一般是软组织损伤，可以拿冰块或冰袋冷敷在脚部，在冰块外面包裹一层毛巾，避免脚部冻伤，冷敷30分钟，冷敷可以使脚部毛细血管收缩，有效的缓解出血和疼痛，避免肿胀，也可以口服非甾体药物，比如布洛芬缓释胶囊和扶他林止痛药等等，口服2-3天后如果疼痛还未缓解，立即至医院进行检查，然后再进行具体的治疗。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/06收听(69912)
"脚崴了可以通过抬高患肢，避免下地活动及行走，48小时之内冷敷来快速消肿，同时配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸片、扶他林、布洛芬等。在口服此类药物的时候，建议患者尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定刺激。大部分病人经过上述治疗两周左右，肿痛症状会得到缓解。如果此时肿痛缓解不理想，建议去医院挂骨科的号，完善踝关节X线片或者磁共振的检查，明确是否合并有骨折、韧带损伤的情况。根据片子提示的结果，选择下一步更详细准确的治疗。"
张相伟│日照市中医医院
2021/06/22收听(55936)
"依据患者肿胀的原因不同，可采取不同的方法快速消肿。一、肝硬化失代偿的患者可因为低蛋白血症造成四肢的明显肿胀，此时可给予患者补充人血白蛋白提高血管的胶体渗透压，加强利尿，促进体内水分较快排泄，从而减轻四肢的肿胀症状。二、过敏体质的患者在接触到花粉、粉尘等过敏原后会出现过敏变态反应，表现为眼睛、面部的明显肿胀。此时患者需要尽快远离过敏原，同时口服扑尔敏、氯雷他定，静脉注射维生素C、葡萄糖酸钙等抗过敏药物。通过体内毒素的排泄，减轻过敏性变态反应造成的面部和眼睛的肿胀症状。"
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/09/19收听(71308)
"崴脚在日常生活和运动中是比较常见的外伤，崴脚以后脚部通常都会肿胀，有时候可能肿的还比较厉害。崴了以后怎么消肿，要明确崴了脚以后是否造成的骨折，如果造成骨折，可能得及时到医院让医生帮助判断，是通过手术治疗，还是保守治疗。如果是没有骨折，只是单纯的软组织损伤，在种情况下早期要进行制动，制动可以帮助早期减少局部软组织的再次损伤，也可以减少再次的出血。在48小时之内应该进行冷敷治疗，让周围的血管收缩，在早期受伤的情况下不会过快的造成周围的出血和水肿。后期48小时以后，水肿和出血已经基本达到稳定，可以运用活血消肿的药物，局部可以进行热敷或者理疗，可以帮助扩张局部的毛细血管，把肿胀或者血肿给及时的消除掉，所以脚崴应该是进行以上的处理。对于严重的崴脚可能还要做固定，做支具或者软性的护踝，也有助于消肿。同时避免下肢长时间的下垂，可以间歇性的把下肢抬高，对消肿也是有利。"
申剑│北京医院
2020/04/22收听(17594)
脚崴了出现局部的肿胀，想要尽快消肿就要停止活动，卧床休息且要抬高下肢，有利于下肢的静脉回流，同时也可以促进局部的出血吸收。而且在脚部可以外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，可以外敷金黄膏、活血止痛膏，同时口服活血类的药物，可以口服大活络丹、丹参片、三七粉、舒筋活血片。如果脚崴伤的程度较重，还需要采用支具固定保持脚部内的关节稳定性，同时也可以采用局部的理疗，给予毛巾热敷等办法都能够尽快消除肿胀。
2020/04/02收听(94596)
"脚崴了可以采取热敷，配合药物的方式进行消肿。脚崴了是临床常见的外伤，在走不平道路、上下台阶，或者打篮球起跳回落时，如果站的不稳，就可以导致脚踝向内或向外过度的弯曲，引起脚踝疼痛、肿胀、畸形、活动受限的临床症状。患者需要迅速到医院，进行X线、CT、核磁共振，以明确是否出现骨折。在受伤之后，最初迅速需要采用冷敷的方式，即用毛巾包裹冰冻的矿泉水或者冰袋，进行局部冷敷，使肿胀不要加剧。在医院进行相关检查之后，如果没有骨折，为单纯的软组织损伤，需要继续冷敷两天。两天之后可以进行热敷，使已经发生的肿胀迅速消散，并将患肢抬高，高于心脏，使血液能够顺利回流。患者可配服活血化瘀、消炎止痛的药物，进行对症处理，例如天麻壮骨、杜仲壮骨，可以有效促进肿胀的消散。"
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/05/20收听(38506)
脚崴伤明显有外伤病史存在，一般关节的外伤第一要务就是要制动休息，要相对性的禁止活动。有条件的情... 杨林│深圳市罗湖区人民医院 2023/06/20播放(71468)
脚崴伤明显有外伤病史存在，一般关节的外伤第一要务就是要制动休息，要相对性的禁止活动。有条件的情...
杨林│深圳市罗湖区人民医院
2023/06/20播放(71468)
脚踝出现肿胀的患者，需查明病因，进行针对性治疗，常见原因及治疗方法如下：1、崴脚... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/04/26播放(49406)
脚踝出现肿胀的患者，需查明病因，进行针对性治疗，常见原因及治疗方法如下：
1、崴脚...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/26播放(49406)
"脚崴了，肿胀的消除主要从以下几个方面。第一，肢体的抬高。抬高肢体高出心脏的水平，有利于血液向心脏方向回流，从而可以减轻扭伤部位的肿胀。第二，建议24小时以内持续不间断地冷敷。因为24小时以内是以出血水肿为主，此时的冷敷有利于收缩血管，从而减轻肿胀，而且有利于肿胀的局部渐渐地消退。"
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/16收听(25684)
"脚崴了之后，一定要到医院去拍片子，看有没有撕脱性的骨折，脚部周围的肌腱、韧带，在扭伤之后会剧烈的收缩，这种情况下会引起收缩性的骨折。如果有骨折，根据骨折的具体情况，进行相应的处理。如果具有手术指征，需要进行手术治疗。另外，可以完善和磁共振检查，看一看软组织损伤的具体程度，如果损伤比较严重，也需要进行手术治疗。如果没有手术指征，最好进行石膏固定3-4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复，不要推拿按摩，受伤2天之内可以进行间断性的冷敷，受伤2天之后可以局部热敷，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，消肿的药物，口服的有迈之灵片、地奥司明，静脉应用可以用甘露醇，注射用七叶皂苷钠，受伤2天之后，也可以用活血的药物，在此期间，不要下床行走，也不要推拿按摩，避免过度下垂。"
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14收听(92482)
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