桃花泡水喝能减肥吗

2023-09-10 03:41

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中医认为桃花具有养颜的功效,并没有减脂、减肥的功效,对于肥胖患者用桃花泡水来饮用,并不能起到好的效果,建议不要采用这种方法减肥。如果想要减肥成功,只能通过运动以及控制饮食这两种方法,也可以酌情使用润肠通便的药物来保持大便通畅,促进大便排泄也能间接起到减肥的效果,每天控制主食摄入量在400g左右,尽量不要吃油脂类食物和高糖类食物,这些都很可能会导致人体发胖的,每天跑步5千米,尽量采用慢跑的方法。对于消耗脂肪有很明显的效果,平时也要注意多饮水,促进人体新陈代谢,能使身体储存的脂肪快速消耗掉,从而起到减肥的效果。

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