干荷叶泡水喝能减肥吗

2023-07-05 21:40

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荷叶茶中的荷叶碱中,含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外,荷叶碱能密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪的吸收,防止脂肪堆积,可以改善油腻饮食习惯,其具有较强的油脂排斥功效,从而对荤腥油腻的食物渐渐产生反感,所以具有优秀的减肥功效,及卓越的降脂保健作用。服用荷叶茶要注意以下几点:最好是浓茶,才有减肥功效,最好在饭前空腹喝下,最有利于排便、消除水肿,1天可以喝3-4杯左右,分时段喝,三餐前和下午茶时间喝,喝茶期间不必节食。因一段时间后,对食物的爱好就会自然而然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物。荷叶茶可以不用煮,直接冲泡包焖5分钟就可以。

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