每次睡醒都腰酸背痛是怎么回事

2023-04-26 07:42

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每天睡醒之后感觉腰酸、腿疼的原因有很多,要考虑最近有没有受凉或者在空调房间里的时间过长,受凉和长时间在空调房间会使肌肉变得酸痛,这时就要注意保暖,避免长时间在开空调的房间。
睡醒后腰酸、腿疼还要考虑是不是今天活动量与平时相比变大了,如果运动强度突然增加,当天不会有明显感觉,但是睡醒一觉后就会感到腰酸、腿疼,尤其是在第二天早晨起来的时候,自身会感觉到明显的腰酸背痛、全身乏力,与自己的运动量过大、运动强度过高有直接的关系,这时注意控制运动量、减少活动就可以。也不排除因腰背部肌肉劳损所引发的肌肉酸痛,针对这种情况要注意卧床休息,减少一个姿势坐着,患者也可以口服活血通络的药物,例如木瓜丸等。

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